Йодът играе важна роля в превенцията и лечението на гуша, хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, спонтанни аборти. Дефицит на йод и храни съдържащи йод. Свойства на йод и кога да приемате йод
Калцият е един от най-изобилстващите минерали в човешкото тяло. Калцият е известен най-вече със своята роля в поддържането на здравината и плътността на костите.
Селенът предотвратява стреса, помага на щитовидната жлеза и е полезен при много заболявания. Селенът е микроминерал, който е необходимо да се приема чрез храната всекидневно.
Флуорът е микроелемент, който е тясно свързан със здравето на зъбите и костите. Флуорът влияе върху дентина и емайла на зъбите и се смята, че в правилно определени дози, притежава голямо значение за предотвратяване на кариесите.
Елементът натрий има огромно значение и за регулирането на кръвния обем и кръвното налягане. Действието на натрий се изразява в регулацията на работата на нервите и мускулите.