Полезни Въглехидрати

. Прием на въглехидрати Хората с диабет имат нарушения във въглехидратната обмяна. Приемът на високо въглехидратни храни при тях ще ...

Въглехидратите са макронутриенти, които съдържат захар. Разделят се на прости и сложни въглехидрати. Простите въглехидрати са млечни ...

сирене. Въглехидратите в зеленчуците спадат към групата на сложните въглехидрати. Те се усвояват по-бавно от организма ни, защото имат ...

въглехидрати. Това са прости, наричани още непълноценни въглехидрати, и сложните - пълноценни. В тази статия ще разгледаме първата категория...

, раздразнителност, дори загуба на съзнание. Въглехидратите се разделят на две основни категории: прости и сложни. Простите въглехидрати ...

всички видове въглехидрати трябва да бъдат премахвани от менюто ни и да бъдат възприемани като враг на добрата фигура. Може би сте чували...

храни (ориз, грис, просо, елда, овесени ядки) и бобови растения (боб, грах, фасул). Дневен процент въглехидрати Използването на...

се наричат въглехидрати, защото на химическо ниво съдържат въглерод, водород и кислород. Според химичната си структура те се разделят на прости...

въглехидрати. Всъщност, подобно на захарта, консумацията на рафиниран излишък на въглехидрати може да доведе до различни вредни ефекти върху ...

Думата въглехидрати се асоциира веднага с представата за вреда, както за здравето, така и за талията. Ето защо се препоръчва да се ограничи...

Напълнява се предимно от т.нар. "прости въглехидрати". Те се съдържат в храни като тестени изделия, сладкиши, бонбони, сладоледи, бял...

Ядките се препоръчват като заместители на по-малко здравословните закуски. Според проучванията, смяната на ежедневната закуска с шепа или...