Калций и Фосфор в Костите

Открий всички 23 избрани предложения относно калций и фосфор в костите в Gotvach.bg.

Рецепти на Деня

Видео Рецепти

Немлечните храни, съдържащи калций

Кулинария

Те са изключително богати на най-разнообразни полезни вещества като витамините А, С и К и минерали като магнезий, цинк и фосфор....

Растителни източници на калций

костите....

Дефицит на калций в организма

Калцият в организма е съсредоточен предимно в зъбите и костите, но също така се намира и в кръвта и меките тъкани....

Бирата прави костите по-здрави

Причината се крие в това, че бирата може да ни помогне да имаме по-здрави кости....

Бирата е полезна за костите

В бирата се съдържа вещество, което усилва здравината на костите....

Колко калций има в млякото?

Знае се, че имаме нужда от калций за силни и здрави кости. Много от нас разчитат на млякото, като източник за набавяне на калций....

Твърдата вода и усвояването на калций

Но ако имате на разположение твърда вода, избягвайте газирани напитки с фосфор....

Пиенето на мляко не предпазва костите

Консумацията на повече прясно мляко няма да ни помогне и да намали риска от фрактури на костите, твърди се в проучване, цитирано от Би Би Си....

Витамин А бил вреден за костите

Газираните напитки имат в състава си фосфорна киселина, която увеличава отделянето на калций чрез урината....

Бадеми и зелени зеленчуци укрепват костите

Храните, богати на калций, са повече от необходими за здравината на костите ви....

Кафе, алкохол и сол разрушават костите

Този мастноразтворим витамин повишава усвояването на калций и фосфор в тънкото черво, което води до заздравяване на костната система....

14 храни, богати на калций, освен млякото

Още от малки знаем, че трябва да пием много мляко, защото това ще ни помогне да изградим здрави кости и зъби благодарение на калция, съдържащ се...