Gotvach.bg»Избрани Колекции»Подходящи Храни за Сваляне на Холестерола
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest


Подходящи храни при висок холестерол
Зърнени култури: пълнозърнести брашна....

Най-ефикасен е при лошия холестерол в кръвта, като намалява неговото ниво....

Пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни са друга полезна група храни за понижаване на холестерола....

Известно е, че плодовете и зеленчуците съдържат фитостероли и подобни на холестерола вещества, който понижават холестерола....

Понижаването на холестерола е възможно при редовна консумация на плодове. Общият холестерол намалява с 6,1%, LDL холестеролът - с 5,9%....

Свикнали сме да мислим, че мазната храна води до високи нива на холестерол....

В горната галерия разгледайте кои са храните, които са най-подходящи за консумация по време на тренировъчен режим....

Не е необходимо да изключвате от менюто си дори и тези храни, които съдържат холестерол, примерно яйца, сирене, мляко....

Лекарите съветват още вместо сладолед да хапвате плодове и вместо сметана - кисело мляко, за да свалите лошия си холестерол....

Но освен под форма на таблетки, то съществува и под форма, подходяща за готвене....
Рейтинг
4.7
Общо гласували: 3
52
41
30
20
10
Дай твоята оценка: