Ако ще започнете здравословен начин на живот – време е да почистите тялото си от ненужните вещества и различните токсини. Вижте в следващите редове кои са най-добрите рецепти за детоксикация:
1. Ябълка и канела
Нарежете на тънко една ябълка и налейте 500 мл чиста вода, добавете 1 ч.л. канела. Поставете да заври и охладете, пийте през целия ден. Комбинацията от ябълки и канела ще ви помогне да нормализирате метаболизма и да пречистите храносмилателния тракт.
2. Лимонов сок и мед
Две супени лъжици прясно изцеден лимонов сок се смесва с 200 мл топла вода, добавете 1 ч.л. мед и щипка джинджифил. Приемайте на празен стомах 30 минути преди закуска. Това ще ви помогне да пречистите храносмилателната система, да се укрепят стените на кръвоносните съдове и ви зарежда с жизнена енергия.
3. Напитка с джинджифил
Обелете малко парче пресен джинджифил и го нарежете на ситно, налейте литър гореща вода и оставете да поври за 10 минути на умерен огън, прецедете. След охлаждане добавете щипка смляна канела и няколко супени лъжици сироп от шипка. Приемайте по 150 мл половин час преди хранене. Отлична напитка за детоксикация.
4. Сок от цвекло
Пригответе пресен сок от 1 цвекло, 2 ябълки и 4 стъбла от целина. Приемайте по 1 с.л. два пъти дневно (сутрин и вечер) половин час преди хранене.
5. Здравословен коктейл
Пригответе прясно изцедени сокове от 1 портокал, 1 лимон и 1 морков, разбъркайте с 100 мл минерална вода. Пийте на празен стомах половин час преди хранене. Този коктейл е отличен за умора и има голямо количество антиоксиданти.
6. Краставица и целина
Смелете 1 краставица и 1 корен целина, добавете 300 мл вода. Пийте през целия ден, идеален е за дни на пост. Страхотен сок за детоксикация.
