Родиола е название на популярна билка, позната повече с името златен корен. Това растение е с научно название Rhodiola rosea, но е познато и като корен от Арктика, царска корона и розовица. Намират го в студените и скалисти райони в Сибир, Арктика, Азия, северна Америка и Европа.
Златният корен има много специфичен вид - от един общ корен излизат много цветчета, покрити с жълто-бели връхчета.
Родиолата е позната от хилядолетия на народната медицина заради високата концентрация на феноли, алкалоиди, флавоноиди и хинони. Първоначалното приложение на растението е било да намалява стреса и тревожността, но по-късно са открити и други негови лечебни свойства.
Ползите за здравето от родиола
1. Намалява стреса
Успокояващите свойства на златния корен са познати от векове. И днес се ползва срещу стрес, защото няма странични действия, а само отпуска и релаксира. Тя е адаптоген и се свързва и действа при всеки човек във връзка с нуждите му. Не води до пристрастяване;
2. Лекува депресия
Намалява вредните ефекти на депресията, повишавайки енергийните нива на хората, страдащи от депресивни разстройства. За много хора тя е алтернатива на антидепресантите, защото регулира хормоните и води до баланс в тялото по естествен път;
3. Подобрява когнитивните способности
Изследванията показват, че билката влияе положително на когнитивното здраве, повишава паметта и е много подходяща профилактика за страдащи от Алцхаймер;
4. Подходяща е при отслабване
Според проучванията тази билка съдържа основните ензими, които изгарят мазнините. Комбинирана с подходящи упражнения, регулира теглото;
5. Родиолата е енергийна бомба
Тъй като стимулира циркулацията на кръвта и кислорода в тялото, тя засилва и метаболизма. Предпочитана е от спортистите;
6. Предотвратява рака
Тъй като увеличава естествената устойчивост на организма към токсини, а е богата и на концентрирани антиоксиданти, родиолата се слави с антитуморния си ефект;
7. Засилва имунитета
Златният корен стимулира производството на клетки в стомаха и далака и така подобрява имунния отговор на организма;
8. Подпомага сърдечното здраве
Намалявайки хормоните на стреса, родиолата снижава натиска от него върху сърцето, регулирайки сърдечния ритъм и елиминирайки аритмиите. Така се снижава и риска от инфаркти, инсулти и мозъчни удари.
