Две растения – нийм и куркума, могат да направят чудеса. Това смятат йогите и го прилагат на практика. Тези природни дарове се ползват за подобряване на психическото състояние, носят много ползи на тялото, те също имат духовно значение, а и се ползват в кулинарията.
Но едно от най-силните им приложения е за лечение на стомаха и това в йогийската система за здраве се знае отлично.
Какво са нийм и куркума
Нийм е дърво, което расте в Азия – предимно в Индия и Банглаеш. То има множетво приложения – в медицината, козметиката, селското стопанство и др. Дори се ползва за борба с вредителите, а в йогийските духовни практики служи за изпълнението на някои ритуали и направата на ритуални укращения.
Куркумата е вече много добре позната и у нас билка и подправка с наситен жълто-оравжев цвят. Нейният произход е от Индия, където я използват за множество цели – от овкусяването на ориз, през лечение на различни здравословни проблеми до суровина за направата на свещи. И какво ли още не.
И двете растения са отлично познати на източните култури именно заради техния източен произход. Поотделно са достатъчно силни, но в комбинация са истинско мощно лекарствено средство за стомаха, и не само.
Нийм и куркума за стомаха
Комбинацията от двете лечебни растения се ползва още от древните йоги за подобряване функционирането на храносмилателната система. Знае се, че те лекуват всякакви стомашни възпаления, тъй като и двете имат противобактериален, противовирусен и противовъзпалителен ефект. Те помагат, като намаляват възпалението и подобряват състоянието на лигавицата на стомаха, успокояват дразненето и намаляват болката при гастрит.
Много са ефективни не само при възпаление на стомашната лигавица, но и при колит, диария – включително хронична, запек и влошено храносмилане. Всъщност двете билки могат много положително да повлияят храносмилането, което е едно от най-честно използваните им действия в индийската система за здраве Аюрведа.
Куркумата стимулира синтеза на жлъчни сокове, които са важни за храносмилателния процес и разграждането на мазнините. Ниймът пък има и пробиотични свойства, които подобряват цялостно микробиома на стомаха и червата. Резултатът е облекчаване на болезненост и спазми, подобрено усвояване на хранителни вещества, профилактика на редица стомашни проблеми.
За какво още се ползват
Йогите ползват още двете растения за лечение на бактериални инфекции заради силните им свойства да потискат бактериалния растеж и заради способността им да унищожават бактериите. За тази цел може да се прилагат под формата на топла или студена напитка, запарка, отвара или дори тинктура.
При хора, които изпитват тежест след хранене, това също е много ефективно. Тук отново в сила влиза способността на растенията да подобряват храносмилането. Приети преди или след хранене, ниймът и куркумата може да намалят усещането за тежест и пълнота в стомаха и да облекчат подуването. Това е така, тъй като те ускоряват разграждането на тежката и трудна за усвояване храна.
За да изпитате подобрение за всички тези стомашни неразположения трябва поне две седмици да приемате нийм и куркума под формата на напита.
Най-препоръчваната йогийкса комбинация за пиене е мляко, към което добавяте куркума и нийм на прах (или на малки парченца).
Добре е сместа да се кипне на котлон за няколко секунди, след което може да поври за кратко. Може да се приема неподсладена или с малко мед. Това е истински лечебен еликсир за стомаха.
