Идеи за домашни тонизиращи напитки

Тонизиращите напитки са нещо прекрасно. Те ни дават сила и енергия през целия ден. Грешно е обаче да се залага на изкуствени такива, в чието съдържание се откриват вредни оцветители и консерванти. Ако искате да сте активни и здрави, то най-добре си пригответе тонизиращи напитки у дома.

Първото предложение е една напитка, с която спокойно може да заместите кафето. Освен че ще избегнете определените му вредни свойства, ще се събудите с нови сили.

Необходими продукти: Вода, мед, канела, карамфил, кардамон и джинджифил

Начин на приготвяне: 1 литър вода се сварява. Добавя и се 100 г мед. Овкусява се с канелата, карамфила, кардамона и джинджифила. Прецежда се и е готова за консумация – топла или студена.

Друга сутрешна тонизираща напитка, която можете да си приготвите, е за любителите на кафето, тъй като то влиза в състава ѝ.

Необходими продукти: 10 г кафе, 1/4 л вода, 250 г кисело мляко, 100 г пудра захар, 2 яйчени жълтъка

Начин на приготвяне: Сварява се турско кафе. Подслажда се със захар и се оставя да се охлади. Жълтъците се разбиват на пяна и се добавят, заедно с млякото към кафето. Сместа се разбира и е готова за пиене. Еликсирът, освен енергичен, е и доста хранителен.

Плодовете са сред най-енергийно заредените блага, с която ни е дарила природата. Поради това те често влизат в състава на определени енергийни напитки.

Бананова енергийна напитка

Необходими продукти: 1 средно голям банан, 400 мл сок от моркови, 2 с.л. разтварящи се овесени ядки, 2 с.л. разбита сметана, 4 с.л. лимонов сок

Начин на приготвяне: Бананът се бели, реже на парчета и заедно със сока от моркови, овесените ядки, лимоновият сок и сметаната се поставят в миксер. Разбива се добре и се оставя да набъбне леко. Сервира се леко охладен.

За активно спортуващите пък може да се приготви следната енергийна напитка:

В 1/2 литър вода се добавя 1 с.л. мед, 1 с.л. сироп от шипки, лимонов сок на вкус, 100 мг витамин С и няколко кубчета лед.

Друг вариант за даваща сила напитка е тази с така полезния мед:

В 1 литър вода се разтваря 2 с.л мед. Добавя се 1 лимон, нарязан на кръгчета и мента. Медената напитка е най-приятна, когато е охладена.