Джусингът е пиенето на прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци. Може да се приготвя като смути или пресен сок. Така тялото набавя бързо нужните му хранителни вещества и се зарежда с енергия.
Когато сме гладни ние хапваме набързо вафла, кроасан или мазна баничка. Тялото ни дава сигнал, че е сито и доволно, но щом започне да обработва храната, то търси в нея необходимите му нутриенти, и като не ги открива, отново праща сигнал за глад. Това е така наречената празна храна - тя не ни дава това, което иска тялото, и на клетъчно ниво то е гладно.
Започва се едно главоболие, умора, трудно заспиване, липса на енергия и най-вече наднормено тегло. Точно затова идва на помощ Джусингът - той дава възможност да се приема течна храна с много полезни минерали и витамини. Пиенето на сокове доставя енергия до всяка клетка в организма.
Питате се защо точно течна храна, а не може ли да изядем една ябълка или друг свеж плод? Не, не може, защото има много пестициди и почвата е изтощена. Това намалява витамините и минералите в плодовете и зеленчуците. Пиенето на прясно изцеден сок ни помага да дадем хранителни вещества на цялото тяло.
Приготвянето на смути или сок не отнема много време, а е чудесен начин да започнем деня си свежи и пълни с енергия. Ще се чувстваме пълни с енергия, а в същото време ще имаме и контрол над теглото си - край на умората, главоболието и лошия сън.
Така че просто си пригответе пресен сок от това, което обичате. Може да е сок от зеленчуци или ако обичате повече плодове, си пригответе плодово смути.
Не е нужно да се храним за закуска с продукти със съмнителен произход, нужно е само да приготвим един пресен сок, а ползите от него са големи - ще сме здрави, свежи и с чиста кожа.
Коментари