Ако искате детето ви да се храни здравословно, не включвайте в закуската му плодови сокове. Това съветват австрийски изследователи, които са открили, че консумацията на плодовите напитки всъщност увеличава с цели 50 процента риска от напълняване при малчуганите.
В следването си учените са анализирали менютата на над 650 деца. Те установили, че тези, които на закуска приемат и така разпространените плодови сокове, са застрашени от напълняване.
При хлапетата, консумиращи обикновена вода при сутрешното похапване пък, тази опасност била сравнително ниска.
Това не е първото изследване, разглеждащо вредата от плодовите сокове. По-стари проучвания също припомнят, че заради високото си съдържание на захар и консервантите тези напитки са виновни за покачване на теглото.
Те се свързват и с много по-тежки проблеми като диабет, сърдечни заболявания и дори рак.
Коментари