Тай чи за здрав дух и здраво тяло!Подобрява физическото здраве, като засилва имунната система, понижава кръвното налягане, повишава гъвкавостта и равновесието на тялото....
Чай от лайка за здрав дух и здраво тялоТя е едно перфектно натурално средство за поддържане не само на физическото, но и психическото здраве на човека. Билката е много богата на флавоноиди, антиоксиданти, витамини и минерали....
Яжте и пийте банани за дълъг и здрав животУзрелите банани могат да се сервират в плодови салати, сандвичи и желета; пюрето от банани се използва за направа на:
- бананов сладолед;
- бананов хляб;
- бананови палачинки;
- бананови пайове....
Банани за здрав стомахОсвен това, за да имаме здрав стомах, хубаво е да пропуснем студените напитки на закуска, както и консумацията на продукти, в които има голямо количество захар....
Здравословна храна и здраво тялоВариант 2 на здравословна меню за здраво тяло
- сутрин - 150 елда, варено яйце и банан;
- обяд -150 г ориз и 100 грама варено пилешко месо или 100 г ориз, варено яйце, ябълка; или 150 грама елда и 150 г риба;
- вечеря...Яжте кафяви банани - по-полезни са!Както е известно, бананите са с високо съдържание на фибри, витамин В6 и калий, независимо дали става въпрос за зелени, жълти или кафяви банани.... Яжте банани и орехи срещу депресияИ лечението ще е повече от успешно чрез алтернативните антидепресанти шоколад, банан и орехи.
Бананите, например, съдържат триптофан. Триптофанът е незаменима аминокиселина, има антидепресантното действие.... Шейк за здрав стомахСмесете всички съставки в кухненски робот или блендер.
Пасирайте, докато всичко се хомогенизира и стане на гладко пюре.
Пийте този шейк в продължение на 3 дни като заместител на закуската или вечерята.... Салата с моркови за атлетично тялоНарязват се чушките и моркова. Сваряват се яйцата и също се нарязват.
Слагат се в чиния или купа за салата, отгоре се поръсва сиренето.
Накрая се овкусява с резена лимон и зехтина(маслините). Продуктите са за 1 бр.... Банани за здраве и красотаБананите са най-добрият десерт, ако страдате от високо кръвно налягане. Ако изяждате всеки ден по един банан, той ще нормализира кръвното ви налягане.... Голям кравай за здрав кръстИ понеже моята внучка е пред прохождане, скоро научих за ритуала „Здрав кръст”, който се прави на такива деца, преди да са проходили още за подсилване на кръстчето на бебето.... Здрав сън – здраво сърцеЗдравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве.
В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън.... Здрава сперма, здрав мъжПри мъжете, които имат проблеми с плодовитостта, има по-голям риск да имат здравословни неразположения, свързани с кръвното налягане, хормоните, кожата и не на последно място с кръвоносните съдове, пише Дейли мейл, позовавайки... Яжте кайсии за здраво сърце!Освен това подобрява кръвообращението, което е от изключително значение, ако искате да запазите сърцето си здраво;
2.... Яжте булгур, за да сте здравиТой има високаенергийна стойност и трябва да намери място и в ежедневното меню на всички онези, които искат да бъдат здрави.... Яжте стриди, за да сте здравиПохапването на стриди повишава имунитета, както и подобрява сексуалното здраве у хората. Освен това те са изключително богати на витамини, минерали и органични съединения.... Яжте паста за здрава нервна системаПовечето хора са убедени, че честото похапване на паста неминуемо води до натрупване на излишни килограми. Истината е, че прекаляването с която и да е храна, с изключение на плодовете и зеленчуците, със сигурност ще... Яжте протеини за по-здрави костиКолкото по-богата на протеини храна фигурира в хранителния ви режим, толкова по-малки са рисковете да пострадате от фрактури на костите.
Това е изводът на учени от Бостън, които изследвали 946 пенсионери.
И така... 
Здравословна храна и здраво тяло
Яжте кафяви банани - по-полезни са!
Яжте банани и орехи срещу депресия
Яжте банани при киселини и стомашно разстройство
Шейк за здрав стомах
Салата с моркови за атлетично тяло
Банани за здраве и красота
Яжте само презрели банани с петна по кората!
Голям кравай за здрав кръст
Здрав сън – здраво сърце
Здрава сперма, здрав мъж
Яжте кайсии за здраво сърце!
Отвара от картофени обелки против побеляване на косата
Искате здрав гръбначен стълб? Яжте тези храни
Яжте булгур, за да сте здрави
Яжте жълти храни за добро здраве
Яжте стриди, за да сте здрави
Яжте паста за здрава нервна система
Яжте протеини за по-здрави кости
