Кои плодове съдържат най-много захарАко консумирате повече плодове, които съдържат малко ниво на захар, това ще ви помогне да намалите общата консумация на захар. Не забравяйте също така да ограничите белия хляб, защото и той съдържа захар....
Храни, които съдържат прости захариРазличаваме три вида монозахариди:
- глюкоза – съдържа се основно в плодовете и зеленчуците, в някои сиропи, бонбони, мед, безалкохолни напитки и някои десерти;
- фруктоза – може да бъде открита основно в плодовете...
Кремче с горски плодове без захарСметаната се разбива хубаво с миксер. Към нея се добавят постепенно цеденото кисело мляко и сладкото. Разбиват се до получаваме на хомогенна смес.
В блендер се смилат ягодите докато станат на пюре.
В купички се изсипва...
Кекс без захар и брашноТази рецепта я видях от един друг сайт, но стана много вкусен кекс и не мога да не го споделя.
Бананите се намачкват с вилица, към тях се добавят всички продукти и всичко се разбърква до хомогенна смес като за кекс....
Козунаци със захар и сусамМаята активираме в половин купичка топло мляко с малко захар и 1 с.л. брашно.
Яйцата със захарта разбиваме много добре. Пресяваме брашното и прибавяме всички останали продукти....
Козунак със захар и стафидиМаята се разтваря в топло прясно мляко заедно с 1 с. л. захар и се оставя на топло да бухне. След това яйцата се разбиват със захарта, като постепенно се добавя олио.
Прибавя се втасалата мая, ванилиите и брашното....
Баница със захар и сиренеДобавяме захарта и прясното мляко и пак разбиваме. Намазваме си тавата, в която ще печем баницата. Разгъваме корите.
В намазнена тава слагаме 2 от корите и ги поръсваме с олио с помощта на лъжица....
Торта без захар и брашноОбезкостете фурмите. Отделете жълтъците от белтъците. В пасатор или блендер сложете фурмите, жълтъците, орехите, какаото и ванилията.
Пасирайте докато фурмите и орехите да станат на малки парченца, не ги пасирайте до гладък...
Спагети със захар и сиренеСлед това се изплакват със студена вода и се овкусяват със захар/ според вкуса на всеки/, натрошено сирене и масло....
Кекс без захар и глутенОставяме нашия полезен кекс без захар и глутен да се охлади, нарязваме го на парчета и сервираме....
Кои храни съдържат канцерогена акриламид?То се съдържа в повечето от тестените продукти. Оказва се обаче, че акриламидът се получава при висока температура от взаимодействието между аминокиселината аспарагин и захари....
Кои брашна не съдържат глутенВсе пак има хора, които действително имат непоносимост към този вид протеин, съдържащ се в ечемика, ръжта и овеса, и той може да е опасен за тях....
Какво се съдържа в сушените плодове?Цветът му естествен ли е или е от добавки, от които трябва да се пазите? Кои плодове са с естествена сладост, кои имат твърде много добавена захар и кои не могат да се ядат без малко ябълков сок?...
Сладко от горски плодове с желираща захарКогато плодовете започнат да бълбукат и има сок от плода, изсипете желиращата захар и бъркайте постоянно съвсем леко.
Добавете 1 ч.л. лимонтузу. Варете сладкото със желираща захар за около 4-5 минути....
Баница с пудра захар и заливкаСервиране:
Баница с пудра захар и заливка се сервира така: с пудра захар в чинийка встрани от нарязаната баница - който има афинитет към сладко, да си дозаблажи....
Сладкиш Калория без захар и брашноТози диетичен сладкиш можете да приготвите и изпечете в един и същ съд, който е предназначен за микровълнова и без да цапате излишно.
Обелете и намачкайте бананите с вилица. За предпочитане е те да са добре узрели, дори...
Храните, които съдържат прекалено много захар
Соковете съдържат повече захар от газираните напитки
Храните, които не съдържат нездравословни захари
Кекс със сушени плодове и кафява захар
Овесени бисквити без захар и брашно
Курабийки с кафява захар и боровинки
