Защо да ядем повече дюли?Дюлите са богати на фруктоза, глюкоза, пектинови съединения, калий, калций, желязо, фосфор и мед. Дори в семената им има редица биологично активни вещества, които действат благоприятно върху организма....
Защо трябва да ядем повече магданоз и копърПолзи от консумацията на магданоз
1) лидер в съдържанието на витамин С - магданозът е с 3 пъти повече, отколкото в лимоните;
2) съдържа фосфор, калций, желязо много повече от всички зеленчуци;
3) подобрява апетита, храносмилането...
Защо да ядем повече авокадо?Само два плода са достатъчни да осигурят нужното количество калий в организма.
Калият е електролит и минерал, който е проводник на електричеството в тялото....
Защо да ядем повече орехи?В козметичните продукти все повече се използва орехът като съставка. Хранителните вещества в тях спомагат за по-бързото зарастване на различни белези и пигментации по кожата....Защо да ядем повече мандарини?Ако и вие обичате да си хапвате полезни цитруси, тогава със сигурност ще ви бъде интересно да научите повече за тях.
Защо да ядем повече мандарини?... Защо да ядем повече ориз?Именно затова специалистите са на мнение, че всеки човек трябва да преразгледа диетата си и храненето си като цяло, добавяйки към него повече полезни продукти, какъвто е и оризът.... Защо трябва да ядем яйца?Защо трябва да не изхвърляме яйцата от менюто си?
- Яйцата са отличен източник на белтъчини и се явяват прекрасна алтернатива на месото и рибата.
- Яйцата съдържат малко калории - средно в едно 76 калории.... Ето защо да ядем повече фенелГлавата фенел трябва да бъде по тежка, отколкото изглежда за размера си. Ако е пресен и без петна по повърхността, може да го ползвате, без да го белите.... Защо да ядем повече пикантни ястияХраненето с лютиви и изобилстващи от остри подправки храни засилва метаболизма, чрез съставката капсаицин подпомага изгарянето на повече мазнини и така неусетно някои излишни килограми се топят.... Защо да ядем повече пъдпъдъчи яйца?Те съдържат повече фосфор, калий и желязо, концентрацията на аминокиселини е доста по-висока, което също увеличава полезните им свойства.... Защо да ядем повече кедрови ядки?Следователно, те трябва да се консумират в малки количества, така че да не навредят на вашето здраве и на повишаването на телесното тегло.... Защо да ядем повече пъдпъдъчи яйца?Подобряват метаболизма и действат благотворно на храносмилателната система, макар че не трябва да претоварвате организма с повече от 5 до 6 яйца на ден.... Защо да ядем повече черен шоколадВъпреки сладостта на повечето шоколадови продукти на пазара, за черният шоколад, който е натуралният и истински вариант, е характерна една леко горчива нотка, която не се харесва на всекиго.... Защо да ядем повече лук всеки ден?Няма такъв зеленчук, който да не допринася за вашето здраве, но лукът е зеленчук, който е от първите в класацията. Лукът е добър източник на витамини, минерали и фибри и е известно, че предлага различни ползи за здравето... Какво да ядем лятотоДруги богати на калий храни са зелени зеленчуци, печен боб, сушени плодове и зърнени храни.
9. Пъпеши
Най-важната мярка в горещото време е приемът на течности.... 
Защо да хапвате повече сушените плодове през зимата?
Защо да ядем повече ягоди?
Защо да ядем повече орехи?
Защо да ядем повече мандарини?
Защо да ядем повече ориз?
Защо някои хора кашлят повече през лятото
Защо трябва да ядем яйца?
Ето защо да ядем повече фенел
Защо да ядем повече червено цвекло?
Защо да ядем повече пикантни ястия
Защо да ядем повече пъдпъдъчи яйца?
Защо да ядем повече кедрови ядки?
Защо да ядем повече пъдпъдъчи яйца?
Защо да ядем повече черен шоколад
Плодовете - защо не трябва да ги ядем за десерт
Защо не бива да ядем плодове вечер
Защо да ядем повече лук всеки ден?
Защо е важно да ядем повече авокадо?
Защо трябва да ядем хляб редовно
Какво да ядем лятото
