Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Смути със супер храниСмути със супер храни
03 Септ.
2
Разбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа. Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки. С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Храни, богати на желязоХрани, богати на желязо
26 Май
При менструация жените са изложени на изключително голям риск от дефицит на желязо. За щастие има много храни с желязо, чрез които да си набавяте необходимото количество желязо. 1....
Отслабва ли се със зърнени храниОтслабва ли се със зърнени храни
03 Окт.
Пълнозърнестите храни съдържат повече полезни фибри от рафинираните зърнени продукти....
Бебешко пюре със супер храниБебешко пюре със супер храни
02 Януари
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода. Това е необходимо заради съдържанието...
Зърнени храни с ниско съдържание на фибриЗърнени храни с ниско съдържание на фибри
29 Септ.
В същото време зърнените храни са важни за правилното и здравословно хранене. Затова трябва да знаете кои са зърнените храни с ниско съдържание на фибри....
Ускоряващите усвояването на желязо храниУскоряващите усвояването на желязо храни
14 Юли
Източникът на желязо също е важен. Например, абсорбира се само около 20% от желязото, съдържащо се в месото. А от зеленчуците, зърнените и бобовите култури - не повече от 5%....
Изберете тези нерафинирани зърнени храни! По-полезни саИзберете тези нерафинирани зърнени храни! По-полезни са
28 Април
Дадените по-горе в галерията препоръки за приготвяне на зърнени храни са за сготвени al dente, така че те трябва да се сдъвчат по-продължително, а не да са като каша....
Кои храни са богати на желязо?Кои храни са богати на желязо?
03 Април
При описване резултатите от направено през 1870 г. немско изследване на съдържанието на желязо в различни храни, десетичната запетая в стойността за спанака била отместена по грешка надясно, като в резултат била публикувана...
ЖелязоЖелязо
26 Март
2
Голяма част от желязото, набавяно чрез храните се съдържа в зърнените култури и най-вече в триците и зародишите....
Храни, които имат повече желязо от спанакаХрани, които имат повече желязо от спанака
05 Март
Киноата може да се използва като заместител на ориза или други зърнени храни или да се добавя към салати, супи, кюфтета и други ястия....
Храни, които пречат за усвояването на желязоХрани, които пречат за усвояването на желязо
16 Май
Бобови храни Проблемът не е само в това, че бобовите храни са по-тежки за стомаха и по-трудни за храносмилане....
Кафяв ориз - диамант сред зърнените храниКафяв ориз - диамант сред зърнените храни
18 Май
Най-добрата е кафявият – диамантът на зърнените храни. Кафявият ориз е изключително хранителен. Едва 100 г от него могат да накарат всеки да се засити....
Полезни или вредни са зърнените храниПолезни или вредни са зърнените храни
23 Септ.
Видове зърна Зърната, също така са наречени зърнени култури, зърнените храни и пълнозърнестите храни се използват за храна....
Най-полезните зърнени културиНай-полезните зърнени култури
10 Август
За разлика от други зърнени култури, соргото не съдържа глутен, което го прави подходяща храна за хора, страдащи от глутенова непоносимост....
От кои храни се снабдяваме с желязо?От кои храни се снабдяваме с желязо?
02 Окт.
2
Сред храните, богати на желязо, няма да пропуснем да споменем също зърнените храни, както и яйцата и млечните продукти, които трябва да бъдат задължителна част от трапезата ни....
Млечно-зърнена диетаМлечно-зърнена диета
02 Ноем.
Зърнените храни, богати на фибри, помагат да се постигне по-бързо чувството за пълнота в корема....
Момичета, тези храни с желязо са задължителни за вас!Момичета, тези храни с желязо са задължителни за вас!
18 Януари
За още храни с желязо за жени, разгледайте горната галерия. Включвайте ги по-често в менюто си, за да сте здрави и активни....
Храни, в които има повече желязо, отколкото в телешкотоХрани, в които има повече желязо, отколкото в телешкото
23 Май
Храните в горната ни галерия са толкова богати на желязо, че ще Ви помогнат да набавите дневната доза от желязо по отличен начин. Минералът желязо е много важен елемент....
Богатата на желязо храна ни предпазва от деменцияБогатата на желязо храна ни предпазва от деменция
06 Септ.
Също са полезни и храни като спанак, тофу, леща, боб, соя, нахут, сушени плодове – сини сливи, стафиди и кайсии, както и богати на желязо зърнени култури....
Храните, които ни доставят солидна доза желязоХраните, които ни доставят солидна доза желязо
09 Април
Ето кои храни ни доставят солидна доза желязо. Зеленчуци с желязо Всички зелени зеленчуци съдържат стабилни количества желязо в състава си, както и куп други полезни хранителни вещества и витамини....
ЗърнешЗърнеш
12 Май
Събиране и съхранение на зърнеш Като лечебно средство се употребяват семената от зърнеш. Те се събират през юли и август....
Амарант - древната зърнена култураАмарант - древната зърнена култура
15 Април
Семената на амаранта съдържат букет от полезни елементи - калций, желязо, фибри, магнезий, фосфор, както и голямо количество витамин Е....
Храните, богати на желязо, от които се нуждаемХраните, богати на желязо, от които се нуждаем
02 Юли
Внимавайте с някои храни Дори и да се консумират богати на желязо храни, понякога може да се наблюдава дефицит на минерала. Това се дължи на храни, които пък влошават абсорбирането на желязо....
Растителни източници на желязоРастителни източници на желязо
01 Август
Киноа Тази популярна зърнена култура съдържа повече протеини от повечето други зърнени храни. Освен това е киноата богата на фолиева киселина (витамин В9), магнезий, мед, манган....
Изберете пицата пред зърнените храни за закуска! По-здравословна еИзберете пицата пред зърнените храни за закуска! По-здравословна е
06 Февр.
Ако вярвате, че се храните по-здравословно, започвайки деня си с купичка зърнена закуска, то живеете в заблуда. Парче пица е много по-здравословно за закуска, споделя експертката Челси Еймър пред Daily Meal....

Популярни днес

‹›