Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Топ източници на фолиева киселинаСуперхрани с фолиева киселина
Авокадото - освен източник на мастни киселини, витамин К и фибри, съдържа голямо количество витамин В9....
13 Юни
Естествени източници на елагова киселинаЕто защо храните със съдържание на елагова киселина са препоръчителни в ежедневното хранене.
Малини
Сред естествените източници на елагова киселина са горските плодове....
12 Февр.
Най-добрите източници на линолова киселина- Съдържа се и в някои ядки и семена - орехите са чудесен източник на линолова киселина и осигуряват около 11 грама от нея....
30 Април
За киселини и оригване - семена на кориандърНа 2 чаени лъжички семена кориандър се налива чаша вряща вода, покрийте, оставете за 20 минути, прецедете.
Вземете 2 пъти на ден след хранене по 1 чаша за киселини оригване....
09 Юни
Галова киселина - свойства, източници и ползиГаловата киселина е вид органична киселина и е широко разпространена в природата....
22 Март
Крушите са източник на фолиева киселинаЕдно от главните богатства на крушата е съдържанието на фолиева киселина. Тя е нужна за растежа и за здравето на клетките на тялото, както и за правилното функциониране на кръвоносната система и имунната защита....
04 Февр.
Най-добрите източници на омега-3 мастни киселиниХайверът е добър източник на холин и богат източник на омега-3 мастни киселини....
03 Април
Маслото от пореч е източник на линоленова киселинаГама-линоленовата киселина обикновено се натрупва в тялото при приема диетични есенциални мастни киселини, каквито има в лененото масло например. Тя е важен източник на Омега-6 мастни киселини....
26 Март
Билковa запарка за киселини в стомахаЗапарете 1 с.л. от тази смес с 250 мл вода, прецедете и пийте от чая 2-3 ч.ч. на ден при киселини в стомаха....
18 Март
1
Кои са най-богатите източници на омега-6 мастни киселиниХранителни източници на омега-6 мастни киселини
Сред най-богатите източници на омега-6 мастни киселини попадат:
Орехи
Това е най-популярният у нас вид дървесна ядка....
13 Юни
Кои храни са източници на селен?Един от най-концентрираните източници на селен е бразилският орех, от който обаче трябва да се консумират не повече от 2-3 ядки дневно, за да се предотврати прекомерното натрупване на селен в тъканите на тялото....
02 Ноем.
Киселец на фурнаИзчистете, измийте и нарежете киселеца. Сложете да се свари в подсолена вода. Отцедете от течността киселеца и го прехвърлете в подходящ съд. Залейте го със сос....
13 Април
Източници на фитонцидиВ състава на фитонцидите влизат широк кръг вещества - етерични масла, гликозици, дъбилни вещества, органични киселини и други, които им придават бактерицидно, седативно, тонизиращо и ободряващо действие....
01 Дек.
Източници на целулозаОсновни източници на целулоза
Дневната доза целулоза, от която тялото на човека се нуждае, е 25-30 г....
24 Ноем.
Източници на каротеноидиВ майката природа има над 600 вида каретоноиди. Тези масноразтворими молекули придават на повечето плодове и зеленчуци оцветяване, което е примесено с блясък. Със сигурност сте чували за алфа- и бета-каротиините, които придават...
02 Август
Източници на цинкПреди да изброим най-добрите източници на цинк обаче, редно е да споменем, че с него не трябва да се прекалява....
17 Януари
Растителни източници на мазниниЛененото семе обаче е един от най-добрите източници на растителни мазнини и е от изключителна важност за мозъка и поддържане здравето на артериите ни....
31 Дек.
Хранителни източници на инулинНе спирайте да четете дотук, за да разберете кои са най-добрите хранителни източници на инулин, които да добавите към диетата си....
25 Окт.
Хранителни източници на кверцетинВ семейство Лукови червеният лук е най-добрият източник на кверцетин, като в 100 г червен лук има 39 мг от този мощен флавоноид....
24 Окт.
Хранителни източници на нишестеВ тази статия ще ви запознаем със здравословните хранителни източници на нишесте, които да включите към диетата си....
12 Окт.
Здравословните източници на мазниниЛененото семе е най-добрият източник на омега-3 мастни киселини, като изключим рибата. Добавяне на ленено масло в салатите или приема му чрез хранителни добавки е задължителен....
10 Юли
Хранителни източници на цистеинЦистеинът може да се приема чрез източници от животински и растителен произход....
03 Дек.
Хранителни източници на астаксантинХранителни източници на астаксантин
Естественият астаксантин се извлича от водораслите Haematococcus pluvialis, като за целта те се култивират по специален начин....
29 Февр.
Хранителни източници на сапониниХранителни източници на сапонини
Бобови растения
Бобовите растения, включително нахут, леща, боб и грах, са богати източници на сапонини....
23 Август