Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни, богати на фибриБогатата на фибри диета също може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет.
Да хвърлим един поглед към съдържанието на фибри в някои обикновени храни....
27 Април
Смути със супер храниДобавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях....
03 Септ.
2
Топла напитка от Рожков с високо съдържание на ФибриРожков е наситен с фибри, които са изключително полезни поради това, че спомагат за приема на по-малко количество храна, като поддържат ситост дълго време, понижават холестерола и контролират кръвната захар....
04 Април
2
Мъфини с фибриПочистете сливите от костилките, нарежете ги на колелца и сложете по парченце върху всеки мъфин.
Изпечете мъфините в загрята фурна до златисто.
Мъфините с фибри са много вкусни....
14 Септ.
Хляб с фибриХлябът с фибри съдържа бяло рафинирано брашно, към което се добавят предимно пшеничени трици, известни с екстремното си богатство на фибри....
28 Ноем.
Бебешко пюре със супер храниТова е необходимо заради съдържанието на сапонин, който ако не се премахне, пюрето ще горчи.
Сварете семената за около 15 мин в съотношение 1:3. на бавен огън....
02 Януари
20 храни с високо съдържание на фибриАко искате да увеличите приема на фибри, разгледайте списъка с 20 храни с високо съдържание на фибри, които са здравословни и засищащи:
1. Круши (3.1%)
Съдържание на фибри: 3.1 g за 100 g круша.
2....
13 Април
Зърнени храни с ниско съдържание на фибриФибрите са вещество в растителните храни, което остава неусвоено, докато преминава през тънките черва. Диетата с ниско съдържание на фибри съдържа храни, които лесно се усвояват....
29 Септ.
Препоръчителен дневен прием на фибриТези храни са предпочитаният начин да получите фибри, защото те също така ви дават хранителните вещества, които тялото Ви се нуждае.
Всички растителни храни имат фибри в различни количества....
03 Януари
Храни с повече фибри срещу рак на дебелото червоРезултатите показват, че едва десет грама фибри на ден могат да намалят риска от рак на дебелото черво, при това с десет процента....
06 Април
Диетични ФибриВ процеса на обработка храните губят част или цялото си съдържание на фибри....
26 Април
Богатата на фибри диетаАко сте на плодова диета, тогава няма да имате проблеми с плодовете и фибрите;
- Някои храни като (ядки, сушени кайсии, авокадо), които съдържат много фибри, са високо калорични, така че трябва да преброите калориите...
12 Март
Богати на фибри зеленчуциХраните, богати на мазнини, съдържат малко количество фибри и обратно. Храните с много фибри са богати на въглехидрати. Затова в млечните и месните продукти няма никакви влакнини....
20 Юни
Топ 10 на храните с най-много фибриЗатова е добре да включим тези храни в менюто си и без да имаме нужда от вталяване. В галерията горе може да научите кои са 10-те най-богати на фибри храни.
page1....
17 Януари
Баница с кори с фибри и солена плънкаВадим си корите с фибри и ги накъсваме на големи парчета. Разделяме ги на четири-пет. Като отворим пакета и преценим в коя тава ще я правим трябва да си разпределим и частите кори, за да ни стигне и сместа....
12 Август
Защо тялото ви е щастливо от консумацията на богати на фибри храниЗа щастие, увеличаването на приема на фибри е сравнително лесно – просто интегрирайте храни в диетата си, които имат висок процент фибри на грам....
20 Февр.
Храни с калий и фибри за по-дълъг животКои храни се открояват със съдържанието на калий и фибри?...
24 Март
Какво са фибри?В млечните и животинските храни не се съдържат никакви фибри. Фибрите са много важни за здравето и те трябва да се консумират всеки ден....
24 Окт.
Храните с достатъчно хидрофилни фибри срещу гладИма храни, които съдържат в себе си и двата вида фибри.
Храни, които са богати на фибри
Плодовете с най-много фибри
1. Круши - В крушите се съдържат 3, 1 грама фибри....
21 Юни
Разтворимите фибри топят коремчетоКакво да консумираме, за да увеличим приема на разтворими фибри?
Две ябълки на ден са ценен съюзник в борбата с коремните тлъстини. Голяма част от фибрите се намират в кората на плодовете и зеленчуците....
09 Юли
Диета с фибри или с ферментирали храни? Коя е по-полезнатаДиетата с високо съдържание на фибри или диетата с много ферментирали храни - коя е по-полезна? Това е задачата на ново изследване на Медицинския университет Станфорд....
28 Юли