Gotvach.bg»Съвети»Могат ли диабетиците да ядат фъстъчено масло?

Могат ли диабетиците да ядат фъстъчено масло?

Могат ли диабетиците да ядат фъстъчено масло?

Диабетът е хронично заболяване, което се характеризира с повишени нива на глюкоза в кръвта. Не е установено лечение за тази болест, но е възможно нейното оптимално контролиране, което да не причини вреди на организма. За тази цел най-важният аспект е правилното хранене.

Хората, страдащи от диабет, са строго зависими от това, какво консумират в своето ежедневие. Затова е от изключително значение да се разграничат полезните от вредните храни и да се придържа само към тях.

Обратно на повечето очаквания, фъстъченото масло може да участва в менюто на диабетиците. Дори се приема, че този продукт оказва благоприятно влияние при това хронично заболяване. Ето как:

Фъстъченото масло, както и фъстъците, съдържат нисък гликемичен индекс. Това означава, че те не оказват почти никакво влияние върху нивата на кръвна захар и това ги превръща в напълно безопасни храни при диабет.

Освен това, при това заболяване, организмът се нуждае от консумацията на храни с високо съдържание на магнезий, тъй като това вещество има защитни функции. В случая фъстъците представляват отличен източник на магнезий, което прави фъстъченото масло полезно за консумиране.

Консумацията на фъстъци или фъстъчено масло се смята за превантивна мярка срещу развиването на диабет и е силно препоръчително при хора, предразположени към бързо покачване на кръвната захар.

Важно е обаче да се избягват фъстъчени масла от магазина, които имат добавени захари. За хората с диабет се препоръчват изцяло естествени фъстъчени масла.

Вижте и някои страхотни идеи за:

- сладкиши с фъстъчено масло;

- сладки с фъстъчено масло.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
Общо гласували: 1
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати