Gotvach.bg»Съвети»От тиква пълнее ли се?

От тиква пълнее ли се?

Албена АтанасоваАлбена Атанасова
Мастър Шеф
14582373
От тиква пълнее ли се?

Тиквата е любима храна в студените дни и прекрасно се вписва към всяка трапеза.

Тиквата е плод, който е представител на семейство Тиквови /Cucurbitaceae/. Толкова обичана, особено през настоящия сезон, тя поставя въпроса за хранителната си стойност.

От тиква пълнее ли се

Важно е да се подчертае, че в нея не се съдържат никакви мазнини, натрий или холестерол. За щастие, тиквата съдържа високи количества от витамин А и витамин С.

Също така в тиквата се съдържа и натурална плодова захар.

Изчислено е, че при 100 г тиква печена без захар наличието на калории е едва 50 килокалории. Това я прави изключително безвредна към съдържание на калории.

Така тиквата може да бъде чудесно допълнение към нискокалорични и разтоварващи диети.

Освен това е доказано, че похапването на печена тиква е полезно и необходимо при бъбречни и сърдечно-съдови заболявания.

Спокойно можем да похапваме любимите тиквени специалитети, без да броим калориите, защото от тиквата не се пълнее.

А сега е време е да приготвим тиквен чийзкейк, тиквени сладки или здраволовно смути с тиква. Вие изберете какво!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
Общо гласували: 1
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати