Запекът е един от най-често срещаните здравословни проблеми, с които се сблъсква съвременният човек. Обикновено забавения пасаж през червата и твърдите изпражнения не са причинени от някакво заболяване, а по-скоро са получени в резултат на лоша диета с предимно сухи храни и заденал начин на живот.
При здравите индивиди честотата на дефекация е между 3 пъте дневно до 3 пъти седмично. По-малко от три изхождания седмично са индикатор за запек.
За да се спасите от нередовния пасаж и да стимулирате чревния пасаж, трябва да използвате храни, които имат естествено слабително и разхлабващо действие.
За съжаление на дамите шоколадът и какаото не са част от списъка на разхлабващите храни. Те попадат в трупата на храните със затягащо действие, поради което не се препоръчват на хора, които страдат от запек.
Добрата новина за всички, които все пак не могат да живеят без шоколад, е, че в аптечната мрежа се предлагат вкусни шоколадчета с изразен слабителен ефект, които могат да ви помогнат в борбата със запека и същевременно да задоволите жаждата си за сладки лакомства.
