Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
СеротонинВърху какво влияе серотонинът?
Обобщавайки функциите на серотонина, ще добавим, че той влияе на:
1. Дефекация
Може би не сте знаели, но дори и движението на червата се контролира от серотонина....
02 Април
Хранене за повече серотонинКакво да ядем за повече серотонин?
Повишаване на триптофана
Триптофан е предшественик на серотонин и може да се намери в определени храни....
19 Ноем.
Излишъкът на серотонин причинява социофобияДанни за негативното влияние на серотонина има още през 2002 година....
27 Юли
Храните, които ни дават повече серотонинКолкото по-зрял е ананасът, толкова повече серотонон ще ви даде;
- Тофу
Всякакъв тип соеви продукти имат високо съдържание на триптофан и респективно – серотонин....
07 Ноем.
Липсата на серотонин ви кара да плачетеТой и холандския му колегиа ще се опитат да изяснят дали има генетични разлики в нивата на серотонин по отношението на проливането на сълзи....
19 Август
5 признака за недостиг на серотонин в организмаМогат да се появят болки, мигрена, умора, депресия и други състояния, които алармират за липсата на серотонин.
Ето знаците, които подсказват, че имате недостиг на серотонин:
1....
10 Август
Kак да си набавим серотонин?С тава дума за серотонин или т.нар. хормон на щастие.
Серотонинът за първи път е изолиран през 1948 г....
02 Окт.
Как ни влияе дефицитът на серотонин - хормон на щастието?Причинява дефицит на серотонин
Изследователите не знаят точните причини за дефицит на серотонин. Някои хора просто произвеждат по-малко серотонин от други....
09 Ноем.
7 храни, които биха могли да повишат вашия серотонинДобавките могат да повишат нивата на серотонин чрез аминокиселината триптофан. Серотонинът се синтезира от триптофан....
08 Септ.
Какво ни причиняват ниските нива на серотонинаВижте още:
- Серотонинът е виновен за мигрената;
- Излишъкът на серотонин причинява социофобия...
23 Септ.
Серотонинът е виновен за мигренатаОбикновено непосредствено преди началото на пристъпа нивото на серотонин в кръвта се повишава до големи граници, предизвиквайки силно свиване на мозъчните съдове....
19 Ноем.
Какво да направя, за да произвеждам повече серотонин?Той е изключително полезен за повишаване на серотонина, както и на ендорфините, тъй като съдържа голямо количество какао.
Повишаване на серотонина чрез други средства
- Спорт....
09 Окт.
Кои храни повишават нивата на серотонин и допамин в организма?Шоколадът е една от храните, които стимулира производството на серотонин, известен още като хормона на щастието....
04 Ноем.
Много хубаво не е на хубаво! Хормонът на щастието всъщност ни депресираДа, това е серотонинът – същият хормон, който причинява и щастието, казва още ученият....
07 Септ.
Триптофан- Повишаване нивата на серотонина. Триптофанът служи като предшественик на серотонина, невротрансмитер, който помага на организма да регулира апетита, съня и настроението....
13 Май
Защо вечер ми се яде сладко?Желанието за похапване на една или друга храна може да се обясни и с хормоните допамин и серотонин. Допаминът е хормонът на зависимостта, а серотонинът е хормонът на щастието....
16 Дек.
Защо ни сърби някъде изведнъж?При чесане нервите изпращат сигнал до мозъка и той изпуска веднага болкоуспокояващо, наречено серотонин. И когато серотонинът успее да успокои напрежението, сърбежът се завръща....
28 Дек.
Защо светлината повишава настроението ни?Обяснение за влиянието на слънцето върху човека е свързано с обмена на серотонин. Серотонинът е невромедиатор, предаващ сигнали между нервните клетки в главния мозък....
13 Май
1
Какви витамини и полезни вещества има в кивито?Киви - източник на серотонин
Богатото съдържание на серотонин в кивито прави този плод много полезен за храносмилателната и сърдечно-съдовата система....
14 Май
Какви са страничните ефекти от антидепресантитеТриптаните, използвани за лечение на мигрена, както и антидепресантите, повишават нивата на серотонин в мозъка....
15 Окт.
Овесени ядки на вечеря или топ 5 храни-приятели на съняФъстъци или фъстъчено масло - фъстъците са добър източник на ниацин - друго вещество, подпомагащо отделянето на серотонин в кръвта....
02 Май
Зелените зеленчуци борят депресиятаТя спомага за образуването на серотонин. Той е наричан още хормона на щастието. Серотонинът се произвежда в мозъка на човек и влияе положително върху неговите емоции....
24 Април
2
Кои са продуктите за настроениеХормонът серотонин също има огромно влияние върху нашето настроение. Намаляването на нивото на серотонин в мозъка води до тежка депресия....
20 Август
L-триптофан за добро настроение и здрав сънКак действа L-триптофан
Приемът на L-триптофан е полезен заради нейното влияние върху серотонина, известен като хормон на щастието....
14 Януари
Защо е добре да приемаме триптофан като хранителна добавка?Защото чрез приема му тялото ни започва да произвежда серотонин - изворът на щастието. Именно серотонинът възвръща доброто ни настроение и способства за здравия ни сън....
02 Ноем.