Търсене в сайта
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
КалцийПолзи от калций
Калцият може да играе роля при предотвратяването и/или лечението на следните заболявания: катаракта, рак на дебелото черво, високо кръвно налягане, възпалително заболяване на червата, камъни в бъбреците...
Някои митове за калцияКолкото повече калций приемам, толкова по-добре
Всъщност: способността на организма да абсорбира калция намалява пропорционално на съдържанието на калций в храната или добавката....
Какво не знаем за калция?Всеки ден губим калций чрез кожата, ноктите, косата, потта, но телата ни не могат сами да произвеждат нов калций....Растителни източници на калцийМожете да задоволите нуждите си от калций, като ядете две до три порции храни, богати на калций.
Ето четирите най-добри немлечни храни, които са най-добрите алтернативи на богатите на калций млечни продукти.... Немлечните храни, съдържащи калцийВ тях има изключително високи нива на калций, който лесно се абсорбира от организма. Порция от вкусния зеленчук може да ни осигури близо 500 мг калций./page... Продукти, богати на калцийСиренето е друг отличен източник на калций.
Киселото мляко е отличен източник на калций. Много видове кисело мляко също са богати на живи пробиотични бактерии, които имат различни ползи за здравето.... Препоръчителен дневен прием на калцийНякои изследвания показват, че калцият, заедно с витамин D може да има ползи отвъд костното здраве. Според тях той предпазва от рак, диабет и високо кръвно налягане.... Най-добрите източници на калцийТе включват морски дарове, листни зеленчуци, бобови растения, сушени плодове, тофу и различни храни, обогатени с калций.
Някои видове семена имат огромни количества калций.... Пет богати на калций храниКалцият е много важен за здравето ни. Всъщност имаме повече калций в тялото си, отколкото всеки друг минерал.... Езикът различава вкуса на калцийСмята се, че съществуват рецептори, които освен познатите вкусове определят мазнини, калция и въглерода, макар изобщо да не е доказано, че те имат вкусови качества.... Колко калций има в млякото?Може би се въздържате от това да включите някои от тези млека в сутрешната си купа корнфлейкс, но съдържанието на калций (и допълнителни ползи) в тях може просто да ви изненада положително.... Колко време се пие калций?По принцип една хранителна добавка с калций често бива съчетавана и с витамин D, който подпомага усвояването на калция при жени, страдащи от остеопороза.... Защо калцият се измива от тялото?Фактори, които ни карат да губим калций
Ако се запитаме защо калцият напуска тялото ни, първото нещо, за което ще се сетим, е остеопорозата.... Здравото сърце се нуждае от калцийПрепоръчва се възрастните хора да взимат от 1000 до 1200 мг. на ден калций.
Костите съдържат 99% от всичкия калций в тялото ви. 1% калций се съдържа в кръвта и течностите, около клетките.... 
Какво не знаем за калция?
Ролята на калция при високото кръвно
Растителни източници на калций
Немлечните храни, съдържащи калций
Продукти, богати на калций
Препоръчителен дневен прием на калций
Най-добрите източници на калций
Пет богати на калций храни
Езикът различава вкуса на калций
Колко калций има в млякото?
Колко време се пие калций?
Защо е необходим калций за костите
Защо калцият се измива от тялото?
Твърдата вода и усвояването на калций
Здравото сърце се нуждае от калций
Калций и магнезий помагат за зачеване
Най-добрите растителни източници на калций
