Gotvach.bg»Статии»Мазнини
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
![Наситени мазнини](/files/lib/120x120/abdomen-pain-stomach.webp)
1
![Ненаситени мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/olio5.webp)
Вредни мазнини съществуват, но не бива всички мазнини да се слагат под общ знаменател.
Най-общо мазнините се разделят на наситени и ненаситени мазнини....
![Кивито стопява мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/kiwinca.webp)
1
![Храни без мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/bio-bobovi-produkti.webp)
Мазнините възникват по естествен начин в месото и в по-голямата част от млечните продукти. Ако обаче търсим храни, не съдържащи никакви калории в тях, трябва освен без мазнини, те да се и без сол и захар....
![Храните, които топят мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/fruit-eating1.webp)
1
![Здравословните източници на мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/nenasiteni-maznini-siomga-avocado1.webp)
Здравословни мазнини включват студено пресован зехтин, ленено масло и мазнини от растителни източници като ядки, семена, авокадо и кокосови орехи....
![Най-здравословните готварски мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/oil_variation.webp)
2
![Растителни източници на мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/avocado-nuts-healthy32.webp)
Авокадо
Смятано за една от супер храните, авокадото съдържа голямо количество мононенаситени мазнини и фибри....
![Здравословни за сърцето мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/healthy-food-heart.webp)
Истината е, че още преди години учените успяха да ги разделят – на мазнини, които вредят на сърцето, и на мазнини, които са полезни за него....
![Животинските мазнини, които ядем](https://gradcontent.com/lib/120x120/butter-eggs-cheese3.webp)
Животинските мазнини са често използвани продукти в кулинарната практика, макар че по отношение на тях се чуват доста спорове.
Млечни мазнини
На първо място доста обсъждани са млечните мазнини....
![Вредните мазнини при висок холестерол](https://gradcontent.com/lib/120x120/fat-couple-love.webp)
Някои мазнини са опасни при хора с висок холестерол, така че е наложително те да се избягват.
Като вредни се определят наситените мазнини....
![Пет продукта, които горят мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/bademi.webp)
10
![Кои мазнини са наистина нездравословни](https://gradcontent.com/lib/120x120/types-oil-butter.webp)
Мазнините в природата са животински и растителни - наситени и ненаситени мазнини. Те са един от основните компоненти, присъстващ във всички храни. Съставени са предимно от въглерод, водород и кислород....
![Червените боровинки убиват вредните мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/cherveni-borovinki.webp)
Изследването на специалистите е направено с помощта на мишки – гризачите са хранени с богата на мазнини храна....
![Рецепти с джинджифил топят мазнини](https://gradcontent.com/lib/120x120/ginger-lemon-drink.webp)
4