Мазнини

Наситени мазнини

1

Наситените мазнини са мазнини, които се състоят от триглицериди, съдържащи само наситени мастни киселини. Наситените мазнини са сериозна заплаха за фигурата и здравето. Мазнините са изключително важни за живота на...

Храните, които топят мазнини

1

да ви помогнат с изгарянето на мазнини. Те струват повече енергия на тялото, за да бъдат смлети и усвоени, отколкото всъщност се съдържа в самите тях. Ето кои са те: Ябълки. Те съдържат най-висок процент пектин...

Храни без мазнини

Мазнините възникват по естествен начин в месото и в по-голямата част от млечните продукти. Ако обаче търсим храни, не съдържащи никакви калории в тях, трябва освен без мазнини, те да се и без сол и захар. По...

Храните, които горят мазнини

2

засилват кръвообръщението, прочистват кръвоносните съдове, подобряване захранването на клетките. Горенето на мазнини започва един час след консумация на лук и чесън, тъй като интензивността на обмяната на...

Кивито стопява мазнини

1

е богато на манган, калий, целулоза и може да нормализира холестерола. Екзотичният плод има способност да стопяват мазнини, блокиращи артериите, като намаляват риска от образуването на тромби. Такъв плод е кивито...

Най-здравословните готварски мазнини

2

Всички сме наясно със здравословните ползи от прилагането на зехтин в готварството. Той пази сърцето като намалява нивата на лошия холестерол. Има обаче много други не толкова популярни мазнини, които изобщо не са...

Здравословните източници на мазнини

През 80-те години диетата, която е на 100% изчистена от мазнини, се е смятала за най-добрият начин за отслабване. Когато разбират, че този метод не е ефикасен, идва ред на диетата с висок прием на мазнини...

Животинските мазнини, които ядем

Животинските мазнини са често използвани продукти в кулинарната практика, макар че по отношение на тях се чуват доста спорове. Млечни мазнини На първо място доста обсъждани са млечните мазнини. Те са мазнините в...

Опасни ли са растителните мазнини

Какво не е наред с растителните мазнини? Редица учени, диетолози, лекари, изследователи и специалисти по хранене правят изследвания по този въпрос и споделят своите възгледи, според които растителните мазнини не са...

Дюнерите са бомба от мазнини

1

набързо един арабски сандвич от близката дюнерджийница, огромното количество мазнини, които се съдържат в него, ще ви се лепнат като нищо. Диетолози от британското графство Хемпшир достигнаха до стряскащия извод, че...

Пет продукта, които горят мазнини

10

да губим тегло, чрез гладуване ние стимулираме производството и запазването на мазнини, тъй като забавяме метаболизма. Вместо това можете да промените хранителните си навици и да наблегнете на следните 5 продукта...