Диети и Отслабване

Изпитани диети и съвети за отслабване . Бързи диети и режими на хранене. Правила при спазване на диети . Ефикасни диети за отслабване .

ДиетиОтслабнете с чай и мляко

26 Септ.

Елиана Василева

ДиетиАко ще отслабвате, яжте мед

21 Септ.

Елиана Василева

ДиетиТрите диети, които не работят

12 Септ.

Елиана Василева

Facebook

Любими

Twitter

Скрити причини за напълняването

08 Септ.

Има много неща, извън диетата и упражненията, които оказват влияние върху телесната ни маса. Няколко интересни факти за теглото, с които трябва да сме запознати.

Правилната диета

07 Септ.

Правилната диета е тази, която спомага за промяна на хранителните навици и предпазва от болести. Такива са средиземноморската диета и диетата на седемте малки порции.

Не яжте пред телевизора, ако искате да отслабнете

30 Август

Ако вечер гледате филмче, докато похапвате и имате наднормени килограми, проблемите ви идват от телевизора. Семейства, които се хранят заедно, намаляват риска от затлъстяване.

Йога диета

28 Август

С диетата на йогите губите по килограм и половина седмично, но лесно ги задържате. Тя допуска консумацията на сурови плодове и зеленчуци и риба и месо, приготвени на скара и на пара.

Пет сладки лакомства за диетата

27 Август

Понякога искаме да се поглезим с нещо сладко, но се спираме от страх да не надебелеем. Диетолози съставиха прост списък със пет продукта, от които няма смисъл да се ограничаваме.

Сладка диета стопява килограмите

26 Август

Не се лишавайте от глезотии, а само от излишното тегло. Всяка диета и всеки диетолог категорично отричат сладкото. Вижте тази сладка диета, с която обаче ще загубите излишните килограми.

Хапчета за отслабване са в състояние да убиват

26 Август

Хапчетата за отслабване са вредни. Някои от страничните ефекти включват: нервност, високо кръвно налягане, проблеми със съня, умора, замаяност, сърдечна аритмия и сърцебиене, главоболие.

Пет напитки за перфектната диета

25 Август

Диетите и пиенето обикновено не вървят ръка за ръка. Алкохолните напитки могат да добавят няколко килограма на теглото ви. От кои напитки не се пълнее.

Първа стъпка към отслабването - увеличен прием на вода

24 Август

Водата има много важна роля в процеса на отслабване. Дори се нарежда на първо място сред помощниците за по-бързо и здравословно отслабване, най-вече поради качеството й да топи мазнини.

Напитките пречат на отслабването

15 Август

Отслабването често се превръща във фикс идея, в жертва на която падат някои от предпочитаните храни. Има обаче и друга неприятна част от ограниченията – спирането на някои от любимите напитки.

Диета за работещи жени

12 Август

Ако сте работеща жена и гоните кариера, най-подходящата стратегия за вас е да намалите количеството храна на вечеря. Така ще спите по-добре и ще се отървете от излишните килограми.

Минус 3 килограма с морска диета

08 Август

Средиземноморието не е само съкровищница на митове и лазурни брегове. Менюто от Средиземноморието може да ви подмлади, да подобри сърдечно-съдовата ви система, да свали холестерола.

Лесно отслабване в сезона на плодовете

06 Август

Лятото е сезонът с най-голяма изобилие на плодове. Няма диета, която да не включва плодове. И тъй като през зимния сезон те са по-малко, затова е време да се подложите на една плодова диетка.