Ечемикът е храна чудо! Съдържа 12 аминокиселиниаминокиселини, съдържащи се зърната, като Витамин С в него прави организма здрав и борбен срещу различни грипни състояния. В него се съдържат и фибри...
Какво представляват аминокиселинитедр.
Незаменимите аминокиселини се съдържат повече в храните от животински произход и затова се препоръчват повече. Но животинските храни...
Саша инчи - суперсеманата с всички аминокиселини, които ви трябватподобрят зрението и да поддържат здравето на очите.
Омега-3 помагат на тялото да абсорбира калций. Храните, богати на омега-3, подобряват...
Нигела - черното семе, което съдържа цели 15 аминокиселиниумората.
Хранителен състав на нигела
Семената на нигела съдържат 15 аминокиселини, включително осем от деветте незаменими, въглехидрати...
Храни богати на магнезий5
Храни, богати на фибризаболявания и диабет.
Да хвърлим един поглед към съдържанието на фибри в някои обикновени храни. Жените трябва да се опитат да се ядат най...
Храни богати на протеини2
Храни, богати на целулозаЦелулозата по своята същност е полизахарид, който влиза в строежа на растителните клетъчни обвивки. Целулозата и пектинът не са нито...
Храни, богати на манган.
Мидите са полезни за цялото тяло. Те са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от препоръчителната...
Храни, богати на триптофан2
Храни, богати на антиоксидантиот консумирането на храна, богата на антиоксиданти.
Редовният прием на антиоксидантни храни повишава зрението, тъй като предпазва ретината от...
Храни, богати на фосфор.
Фъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна. Диетолозите препоръчват да се консумира органично...
