Храни Богати на Аминокиселини

аминокиселини, съдържащи се зърната, като Витамин С в него прави организма здрав и борбен срещу различни грипни състояния. В него се съдържат и фибри...

др. Незаменимите аминокиселини се съдържат повече в храните от животински произход и затова се препоръчват повече. Но животинските ...

умората. Хранителен състав на нигела Семената на нигела съдържат 15 аминокиселини, включително осем от деветте незаменими, въглехидрати...

подобрят зрението и да поддържат здравето на очите. Омега-3 помагат на тялото да абсорбира калций. Храните, богати на омега-3, подобряват...

Целулозата по своята същност е полизахарид, който влиза в строежа на растителните клетъчни обвивки. Целулозата и пектинът не са нито...

заболявания и диабет. Да хвърлим един поглед към съдържанието на фибри в някои обикновени храни. Жените трябва да се опитат да се ядат най...

кайсии също се нареждат в листата на храните, с богато съдържание на магнезий. 8. Освен, че са чудесен начин за добавяне на вкус на всяко...

телесно тегло на ден. Поемането на по-малко от това количество се счита за нездравословно. Ето едни от най-богатите на протеин храни. Сирене...

. Мидите са полезни за цялото тяло. Те са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от ...

. Фъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна. Диетолозите препоръчват да се ...

хора например се чувстват изморени след консумирането на печена пуйка, тъй като тя е богата на тази аминокиселина. Другите храни, ...

от консумирането на храна, богата на антиоксиданти. Редовният прием на антиоксидантни храни повишава зрението, тъй като предпазва ...