Ечемикът е храна чудо! Съдържа 12 аминокиселиниЗдравните ползи от ечемика се дължат до голяма степен на осемте аминокиселини, съдържащи се зърната, като Витамин С в него прави организма здрав...
Какво представляват аминокиселинитеИзточниците на аминокиселините са богатите на белтъчини храни като риба, бобови култури, млечни продукти, месо и др....
Това са храните с най-високо съдържание на аминокиселиниВсички тези храни са богат източник на витамини, минерали и аминокиселини....
Нигела - черното семе, което съдържа цели 15 аминокиселиниХранителен състав на нигела
Семената на нигела съдържат 15 аминокиселини, включително осем от деветте незаменими, въглехидрати, мастни киселини...
Саша инчи - суперсеманата с всички аминокиселини, които ви трябватКато пълни с протеини тези семена съдържат всяка аминокиселина, необходима, за да функционира тялото ви правилно....
Храни, богати на манганТе са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от препоръчителната дневна доза, или 6. 8 грама манган...
Храни, богати на магнезийГрах - фибрите, витамините, минералите и аминокиселините в граха препоръчват тази храна при всяка здравословна диета, особено поради високото съдържание...
Храни, богати на фибриДруга вкусотия в списъка ни с богати на фибри храни е карфиолът. Страхотен просто печен, той може да се използва и в кето диета....
Храни, богати на триптофанПриемайте само тези храни, които са богати на триптофан, които не са в конфликт с останалите протеини и аминокиселини....
Храни, богати на антиоксидантиХрани, богати на антиоксиданти
Има различни храни, които съдържат високи нива на антиоксиданти....
Храни, богати на фосфорФъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна....
