Gotvach.bg»Избрани Колекции»Какво да Ядем за да си Набавим Желязо в Организма
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво да ядем, за да покачим желязо в организма?Ако кръвните ви изследвания са показали, че страдате от недостиг на желязо, трябва да включите в дневното си меню храни, богати на желязо, но и на...
ЖелязоИзползването на следните лекарства може да се увеличи количеството на желязото, от което се нуждае организма: аспирин и нестероидни противовъзпалителни...
Кога липсва желязо в организмаБогати на желязо са месото, яйцата, някои листни зеленчуци, а също така можем да си набавим желязо и чрез хранителни добавки....
Симптоми при липса на желязо в организма3
Усвояване на желязото от организмаАко се набавя в адекватни количества, организмът е добре снабден с желязо и няма да се получават опасни дефицити....
Зърнени храни с желязоЖелязото от ориза се усвоява по-бавно, затова за предпочитане да други зърнени култури пред него....
Растителни източници на желязоАко обичат да си хапвате ядки, тогава те са идеален начин да наситите организма си с дневната норма....
Как да си набавим натрий?Можете да си набавите дневната доза натрий ако консумирате хляб и тестени продукти....
Kак да си набавим серотонин?За да повишите настроението си и усещането за щастие трябва да похапвате месо, мляко, сирене, банани....
Какво пречи на добрата абсорбация на желязото в организмаАко и вие усещате, че имате намалена абсорбация на желязо в организма, може да си помогнете с някоя рецепта при анемия, както и с това вино от...
Кои храни да ядем, за да набавим повече тирозинЗа да се набави тази доза с храната, трябва да се има предвид, че тирозин се съдържа основно в протеиновите продукти, сред които челното място се...
Рейтинг
3.7
Общо гласували: 6
51
43
31
21
10
Дай твоята оценка:
