Лятото е навсякъде, а една от любимите ни храни през този сезон е сладоледът. Предлагат се всякакви вкусове и топинги, хапвани от малки и големи.
Сега е моментът да споделим някои рецепти как да си приготвяме вкусен сладолед у дома, който по нищо не отстъпва на този в магазина, а може да бъде и здравословен.
Домашен шоколадово-бананов сладолед
Един шоколадово-бананов сладолед може да бъде освен вкусен и здравословен, ето как да го приготвим:
Ще ни трябват 3 банана, 1/2 с.л. какао на прах, 1 с.л. бадемово масло, 1/4 ч.ч. неподсладено мляко и 1 с.л. шоколадов чипс.
Бананите се режат на кръгчета и се замразяват за 1-2 часа във фризера. Слагаме ги в блендер и ги смиламе. Добавяме една по една съставките, като започнем с какаото и ги разбъркваме. Слагаме готовата смес в купа и поръсваме с шоколадовия чипс. Слагаме във фризера и си хапваме сладка и безглутенова вкусотия.
Здравословен сладолед с банани и стафиди
С 2 замразени банана, 1/4 чаена чаша стафиди, 2 с.л. нискомаслено мляко, 1 ч.л. канела и 1/3 купа овесени ядки можем да забъркаме здравословен сладолед.
Бананите сме замразили на резенчета, слагаме ги в блендера и бъркаме. Добавяме стафидите, млякото, канелата и ядките. Оставяме във фризера, за да можем по-късно да го поднесем за десерт след вечеря.
Бананово-ягодов сладолед у дома
Друг вкусен сладолед, в който отново участват банани, е бананово-ягодов сладолед. За да го направим, са ни необходими резенчетата на 2 банана, 1/2 купа замразени ягоди, 1 ч.л. ванилия за аромат и 2 с.л. разбита сладкарска сметана. Слагаме всичко в бландера и воала, вкусен плодов сладолед без изкуствени оцветители и аромати.
Домашен бананов сладолед с фъстъчено масло
Друг сладолед, който можем да си направим, и то само с две съставки, е малко по-калоричен, но все така вкусен: Бананов сладолед с фъстъчено масло - името му съдържа и всички продукти необходими за него. Трябват ни 4 големи замразени банана и 2 с.л. фъстъчено масло. Слагаме всичко отново в блендера, разбиваме и похапваме.
Домашно плодово сорбе
С помощта на блендер можем да си направим изцяло плодов сладолед, като съчетаем един, два или повече от любимите ни плодове. Само трябва да ги замразим, след това да ги смесим и разбъркаме добре, да приготвим лъжица и да се насладим на вкусен и нискокалоричен сладолед.
Вижте още:
- Разхлаждащи коктейли за горещините;
Коментари