Идеи за здравословни десерти с банани

Ако се опитвате да водите здравословен начин на живот - тренирате, храните се балансирано и избягвате вредните храни, значи тази статия ще ви допадне. Когато искаме да се храним с качествена храна, но страшно много обичаме сладкото, понякога спазването на хранителен режим може да се окаже страшно трудно и почти невъзможно.

Добрата новина обаче е, че може да консумираме десерти, които са направени със здравословни продукти. В тази статия ще ви дадем идея за здравословни десерти с банани. Тези здравословни бананови десерти са и много вкусни.

Бананов Шейк

Най-вкусният шейк, който сте пили някога. В купата на пасатора сложете банан, кисело мляко, мед, чия и ленено семе. Пасирайте. Вашият шейк е готов. Става за секунди, а е толкова вкусен. Ако искате да има шоколадов вкус, може да добавите и какао.

Бананов крем с авокадо

В купата на пасатор сложете банан, авокадо и мед. Пасирайте. Не може да направите друг крем по-лесно и бързо. А също е и здравословно и толкова вкусно.

Бананов крем с тахан

В малка купичка намачкайте банан, добавете сусамов тахан и малко мед. Ако желаете, може да добавите и какао. Вкусът е страхотен и наподобява шоколад. Банановият крем се прави за секунди и свършва също толкова бързо.

Кекс с банани

Ако много ви се хапва сладко, този бананов кекс ще ви задоволи. В голяма купа разбъркайте с миксер 2 яйца. Добавете една чаша брашно от рожков. Разбъркайте сместа и към нея добавете 1 супена лъжица кокосово масло, 2 супени лъжици какаово масло и 3 супени лъжици зехтин. След това прибавете и половин чаша мед. Добавете 2 банана и 2 лъжици какао. Изпечете в предварително загрята фурна.

Сладка закуска с банани

Накиснете половин купичка с овесени ядки с малко вода. Оставете ги така поне 2 часа. Към тях добавете кисело мляко, нарязан банан, мед, чия, ленено семе, сушени червени боровинки и стафиди. Това ще се превърне в любимата ви закуска. Много засищаща и много вкусна. Дава ви енергия за деня. Може да експериментирате и да добавяте и други неща към здравословната купичка. Страхотен здравословен десерт с банани!