Детокс със смути

Детокс със смути
Закачалка за торби за боклук-24%
Практичен аксесоар за вашия дом:
Закачалка за торби за боклук
19.00 лв.
14.50 лв.
Виж ››

Наднорменото тегло, заседналият начин на живот, стресът на напрегнатото ежедневие, нездравословното бързо хранене са факторите, които водят до трупане на токсини в тялото ни. Организмът се нуждае всеки ден от диети за детоксикация, за да се поддържа здрав.

Начини за детокс са спортът и отказът от вредни навици, както и промяна в хранителния режим.

Сутрин всеки е свикнал с някаква напитка. Най-често посягаме към кафето или чая, топлото какао, а все повече и към смутито. Точно то може да се превърне в необходимата здравословна сутрешна напитка. Важно е какво е нейното съдържание.

Смути рецепти за детоксикация

Лимонът и лаймът

Всички знаят, че цитрусовите плодове съдържат най-големи количества витамин С. Той е силен антиоксидант и поддържа алкалния баланс в тялото. Така токсините се извеждат лесно навън.

Копърът

Детокс

Тази уханна подправка има диуретични свойства, подобно на друга зелена подправка, която използваме всекидневно - магданоз. Тя е подходяща да се включи като детоксикатор, ако задържате вода в тялото. При подут корем и проблеми в храносмилателната система копърът е неоценим помощник, който активира антиоксиданти в черния дроб за борба със свободните радикали.

Динята

Динята е не само сочна и вкусна, но и много полезна за смути с цел детоксикация, затова е много използвана. Тя прочиства вътрешните органи, особено бъбреците и черния дроб, и изкарва навън излишната течност от тялото.

Джинджифилът

Смути за детокс

Екзотичната подправка има фантастичен детокс ефект върху цялото тяло. Той подобрява храносмилането, засилва метаболитните процеси и елиминира евентуалните възпаления.

Сините боровинки

Тези естествени антиоксиданти прочистват лимфата и са детоксикатор за цялото тяло. Калориите им са малко, а витамините са впечатляващо число - А, С, К, бета каротини и други.

Авокадото

Детокс със смути

Плодът е много подходящ при заболявания на жлъчката и храносмилателния тракт. Подходяща храна е при диети за отслабване. Полезните мазнини в авокадото, както и витамините А, D, Е и К и фибрите правят авокадото много полезна съставка за смути.

Зеленият чай

Тонизиращата напитка е известна с това, че чисти токсичните натрупвания в тялото. Той има и диуретично действие, с което ще премахне излишните течности.

Без значение кои съставки ще се комбинират, сутрешното смути ще бъде вкусно и зареждащо, а също и здравословно.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати