Голяма част от подрастващите са си чисто вманиачени на тема идеал – идеална фигура, идеален външен вид. За да постигнат перфектния вид са готови на изключително много лишение, без изобщо да осъзнават, че тези лишения могат да им донесат истински здравословни проблеми.
Реалността не е свързана с двата килограма повече или с калориите на една вафла. В реалния живот болестите връхлитат върху хората и после всеки си мисли „Дано не ми се случи”, но понякога е твърде късно.
От желанието да изглеждаме като манекени можем да стигнем до много неприятно положение – недохранването или иначе казано не достатъчната храна за ден, води след себе си последици. Какви са те?
Първо - особено важно е да се има предвид значението на разнообразната и пълноценна храна за децата и подрастващите – всякакви крайности и ограничения са напълно нежелателни и излишни. Според канадско изследване, недохранването може да доведе до последици години по-късно. Могат да минат дори 15 години, но проблемът ще се появи, обясняват учените от Националния раков институт в Калгари, Канада.
С други думи, ако сте гладували това рано или късно ще се отрази на здравето ви. Освен физическите промени, които ще настъпят в тялото ни, трябва да бъдем готови и за психически такива, алармират от канадския институт. Стресът много по-лесно ще започне да ни връхлита, а както добре знаем почти всяка болест може да бъде „отключена” от него.
Основните симптоми, които има недохранения човек са хипертония, апатия, болки в мускулите, загуба на тегло. В по-напреднали състояния могат да се появят отоци, хипотония, лабилен пулс, сърдечни смущения, диспепсия. Кожата на недохранения става суха и неприятна, загубва свежия си външен вид, появяват се кръгове под очите, възможно е дори да отслабнат зрението и слуха.
Усложненията изобщо не са изключение при подобно състояние. Най-често срещаните проблеми са дизентерия, туберкулозата, пневмония. Човек в такова състояние се възстановява много по-бавно от друг, но с нормални килограми.
Вижте как да се храним здравословно и кои са вредните храни около нас.
