Специалисти по хранене се обединяват около тезата, че медът и лимонът са задължителните продукти за всяка диета. Кратката диета гарантирано ще ви помогне да свалите излишното тегло, когато се налага.
Медът е най-полезният пчелен продукт, който може да лекува рани, белодробни и кожни заболявания.
Диетолозите го препоръчват като задължителна храна, тъй като медът е изключително богат на полезни вещества. Само в една капка от сладкото изкушение се съдържат 70 от най-важните за човешкия организъм вещества.
Въглехидратите и глюкозата в меда се усвояват много по-бързо от организма за разлика от въглехидратите и глюкозата в обикновената захар. По време на диета медът помага на тялото да запази мускулната си сила.
Една от най-популярните и ефективни диети е лимонено-медената. Според специалистите по хранене за два дни на режим, включващ мед и лимон, може да свалите два килограма.
Тази диета е много лесна и удобна за спазване и през уикендите.
За 48 часа трябва да изпиете няколко литра вода, в които има прибавени сок от 15 лимона и 50 грама мед.
Киселинността на напитката ще изгони глада, а сладкият пчелен продукт няма да позволи на организма ви да се чувства отпаднал или изморен.
Медът съдържа вещества, които стимулират храносмилателния процес. Сладкото изкушение помага и при свалянето на излишни килограми, а минералните вещества в него регулират дейността на нервната система и производството на кръв.
Лимоновият сок с топла вода всяка сутрин също стимулира храносмилателната система и помага при отслабването.
Киселинността в лимонените сокове увеличава шансовете ви да свалите няколко килограма, тъй като балансира нивото на кръвната захар.
В лимона се съдържа и високо количество на витамин С, като според изследвания на учени от Аризона, плодовете, които са с високи нива на този витамин, помагат на хората да отслабнат по-ефективно.
За да има ефект от лимонения сок, експертите съветват той да се пие сутрин на гладно, като през деня хапвате най-малко пет порции от плодове и зеленчуци.
