Сладко и захар? Да ям ли, да не ям ли...Едва ли има жена, която да не знае, че захарта и сладкарските изкушения са най-големият враг на тънката талия и перфектното тяло.
Колкото и да ненавиждаме захарта, тя е нужни на организма. За да функционират правилно...
Спите ли достатъчно?Достатъчно е обаче да промените съвсем елементарни неща в живота си, за да повишите качеството и дори количеството на съня....
Трябва ли да ям жълтъци всеки ден?Дали трябва да ядем жълтъци всеки ден?
Този въпрос сигурно често изниква в главата ви, особено ако имате по-различен режим на хранене. Досещате се, че има хора, които изяждат по едно яйце всяка сутрин, което ги поддържа...
Пием ли достатъчно вода?Съществуват и определени знаци, показващи, че не пием достатъчно вода.
Един от първите признаци, сочещи, че течностите в организма ни са достатъчно, е нормалното уриниране....Коктейл Това ли е всичко?И ако това е всичко, трябва да е достатъчно за всеки ценител на коктейлите.
Разбъркваме в шейкър водката, ликьора, лимоновия сок, яйчния белтък и леда, докато се охлади добре.... Достатъчно ли яде бебето ми?Друго, по което можете да се ориентирате дали бебокът яде достатъчно, е съдържанието на пелените. Щом се храни, детето ще ходи и до тоалетна. До навършване на месец кърменото бебе трябва да ака поне веднъж на ден.... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Как да спра да ям през нощтаНадали не познавате човек, който да се оплаква, че нощно време има неустоимото желание да се разходи до хладилника и да си похапне.
И макар да е всеобщо схващането, че в случая става въпрос само за хора, страдащи от наднормено... Какво да не ям, за да отслабна?Много хора вместо да се подлагат на тежки диети, решават проблема с наднорменото тегло, като просто премахват определени продукти от менюто си.
Това са продуктите, които са отговорни за натрупването на излишни мазнини... Какво да ям, когато съм боленЕсенно и зимно време много хора започват да се оплакват, че проявяват симптоми на простуда - боли ги гърлото, тече им носа, изпитват обща неразположеност и т.н. За да облекчите подобни симптоми обаче е от първостепенно... Мога ли да ям авокадо при гастрит?Гастритът е сред водещите заболявания на стомашно-чревния тракт. Той се проявява в остра коремна болка вследствие на възпалена стомашна лигавица. Състоянието е излечимо, но ако не се предприемат навременни мерки, то може... Каква храна трябва да ям, за да отслабна?Когато става въпрос за загуба на излишни килограми, слуховете са наистина много. Всеки предлага различен вид храна, която е добре да се яде. В действителност много храни са полезни, но всички имат и отрицателни ефекти.... Яхния Да си оближеш пръститеЗадушавам в тиган за кратко нарязаното месо, след което го запържвам съвсем леко.
Изкарвам от тигана и в същата мазнина слагам зеленчуците, предварително изчистени и нарязани, леко да се запържат.... Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!... Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче.... Полезно ли е телешкото месо?Телешкото месо е от най-популярните и консумирани видове месо в света. Но дали е полезно за здравето ни? Какви са неговите хранителни свойства и как да го избираме и приготвяме правилно?
Общ състав на телешкото месо... Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста.... 
Теглете се веднъж в седмицата, за да отслабнете
Пием ли достатъчно вода?
Коктейл Това ли е всичко?
Защо трябва да приготвяме печен лук поне веднъж в седмицата
Достатъчно ли яде бебето ми?
Получавате ли достатъчно витамин D?
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Как да спра да ям през нощта
Какво да не ям, за да отслабна?
Какво да ям, когато съм болен
Мога ли да ям авокадо при гастрит?
Каква храна трябва да ям, за да отслабна?
Яхния Да си оближеш пръстите
Тригуни Да си оближеш пръстите
Как да сварим лесно кестени
Как да си направим песто
Полезно ли е телешкото месо?
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)
Как да си направим домашна юфка
