КаротеноидиИзточници на каротеноиди
Оранжевите на цвят плодове и зеленчуци, включително моркови, кайсии, манго, тикви и сладки картофи, съдържат значително количество бета каротин, алфа каротин, както и бета криптоксантин....
Кои храни са източници на селен?Един от най-концентрираните източници на селен е бразилският орех, от който обаче трябва да се консумират не повече от 2-3 ядки дневно, за да се предотврати прекомерното натрупване на селен в тъканите на тялото....
Източници на фитонцидиМного подправки в кухнята на Изтока и Ориента са източник на фитонциди заради високите температури, които водят до по-лесно разваляне на храната....
Източници на целулозаОсновни източници на целулоза
Дневната доза целулоза, от която тялото на човека се нуждае, е 25-30 г....Източници на цинкПреди да изброим най-добрите източници на цинк обаче, редно е да споменем, че с него не трябва да се прекалява.... Растителни източници на калцийПлодовете и зеленчуците съдържат само малки количества калций, но действат като добър източник на хранителни вещества за подобряване на здравето на костите.... Тайните източници на солСкрити източници на сол обаче може да се окажат сандвичите с панирани зеленчуци, обезсолено сирене или млечен продукт.... Хранителни източници на астаксантинАстаксантинът се намира в групата на каротеноидите и е близък до бета - каротина и лутеина. Подобно на всички каротениоди, предпазва клетките от увреждане.... Храни, източници на сяраКато източник на сяра най-добри са пържените яйца, които е добре да присъстват 2-3 пъти в седмицата в менюто.... Хранителни източници на изолевцинС кои храни да си набавим изолевцин
Хранителните източници на изолевцин не са малко, така че разнообразното меню е гаранция, че в тялото ще попаднат нужните количества.... Хранителни източници на сапониниХранителни източници на сапонини
Бобови растения
Бобовите растения, включително нахут, леща, боб и грах, са богати източници на сапонини.... Здравословните източници на мазниниЗдравословни мазнини включват студено пресован зехтин, ленено масло и мазнини от растителни източници като ядки, семена, авокадо и кокосови орехи.... Растителни източници на мазниниЛененото семе обаче е един от най-добрите източници на растителни мазнини и е от изключителна важност за мозъка и поддържане здравето на артериите ни.... Хранителни източници на инулинНе спирайте да четете дотук, за да разберете кои са най-добрите хранителни източници на инулин, които да добавите към диетата си.... Скритите източници на глутенМодата на безглутеновите продукти завладява света, но за пациентите с целиакия това е въпрос на живот или смърт. За такива хора е жизненоважно да избягват пшеничния протеин глутен. Не е изненадващо, че храни като хляб... 
Каротеноидни храни срещу рак
Източници на целулоза
Източници на цинк
Растителни източници на калций
Тайните източници на сол
Растителни източници на желязо
Хранителни източници на цистеин
Хранителни източници на астаксантин
Хранителни източници на креатинин
Храни, източници на сяра
Хранителни източници на изолевцин
Хранителни източници на сапонини
Източници на глутаминова киселина
Здравословните източници на мазнини
Растителни източници на мазнини
Хранителни източници на инулин
Хранителни източници на кверцетин
Хранителни източници на нишесте
Скритите източници на глутен
Странни източници на енергия
