Ползи от Ядките

Търсиш информация за Ползи от Ядките? Разгледай последните ни публикации и статии за Ползи от Ядките.
За какво помагат ядките
За какво помагат ядките
Ядките са любима занимавка за много хора. Вярно, вкусните мъници са калорични, но пък съдържат куп ценни за здравето на организма вещества и ...
За ползите от ядките
За ползите от ядките
Повечето хора мислят, че ядките са с високо съдържание на калории и мазнини. И са прави! Ядките са доста калорични. Но въпреки това е много ...
Калоричност на ядките
Калоричност на ядките
Препоръчва се ядките да се ядат сурови, заради здравословните им качества, или като добавка към различния ястия, салати или закуски. Богати на ...
Защо се накисват ядките?
Защо се накисват ядките?
яденето на сурови ядки, трябва да се отървем от минусите, или иначе казано - предварително да накиснем ядките си. Причината е много проста. ...
Защо се накисват ядките?
Защо се накисват ядките?
Ядките и семената се накисват, тъй като в тях се съдържат ензими, инхибитори и фитинова киселина, които пречат на правилното усвояване на полезните ...
Калории в ядките
Калории в ядките
Ядките са продукт, често включван в хранителни диети, но в ограничени количества, както и в програми за бодибилдери, целящи да повишат теглото си и ...
Митове и истини за ядките
Митове и истини за ядките
Всичко ли в ядките е полезно? На този въпрос са се опитали да отговорят италиански диетолози, които изучили всички полезни и вредни свойства на тези ...
Ябълките и ядките усилват имунната система
Ябълките и ядките усилват имунната система
. Разтворимите фибри, които се съдържат в ябълките, а също и в ядките и в овеса, намаляват възпаленията в човешкия организъм и усилват неговия ...
Как правилно да накиснем семената и ядките
Как правилно да накиснем семената и ядките
вредните съставки от тях. Така например в бобовите и зърнени култури, но най-вече в ядките и семената, се съдържат вещества, наречени ензимни ...
Защо да накисваме ядките си преди консумация?
Защо да накисваме ядките си преди консумация?
Ядките и семената могат да бъдат един страхотен елемент от ежедневното ни хранене, стига да се научим кога, как и по колко да ги консумираме. ...
Ядките кашу - любов от пръв поглед
Ядките кашу - любов от пръв поглед
Ядките кашу принадлежат към т.нар. храни любов от пръв поглед. В допълнение към неповторимия си вкус, те са и много питателна храна и са сред тези, ...
Ядките са задължителни за жителите на мегаполисите
Ядките са задължителни за жителите на мегаполисите
Всички видове ядки са полезни за жителите на мегаполисите, твърдят специалисти по аюрведа. Околната среда и стресът често предизвикват дисбаланс на ...