Gotvach.bg»Избрани Колекции»Леща Какво Съдържа
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Тя съдържа 500 мг калий на 1/4 чаша порция, в сравнение със само 325 мг в жълтата леща и 430 мг в зелената леща....

Лещата се нарежда на трето място сред всички бобови растения и ядки по съдържание на протеин....

в кръвта;
С високо съдържание на протеини
Една чаша от тази леща съдържа 17.8 грама протеини, което задоволява 32 % от нуждите за протеини за...

Хранителен състав на зелената леща
Освен идеален източник на протеини от растителен произход, лещата съдържа още много ценни хранителни вещества....

В червената леща се съдържат също фосфор, магнезий и калий, важни за метаболитните процеси в тялото....

1

Нискокалорична и нискомазнинна
Въпреки че съдържа всички тези полезни вещества, черната леща е с ниско съдържание на калории – не повече от 300 калории...

Най-осезаеми ползи има от високото съдържание на фибри в продукта, в 100 грама канела се съдържат 53 грама фибри....

1
Рейтинг
4.4
Общо гласували: 8
55
42
30
21
10
Дай твоята оценка: