Gotvach.bg»Избрани Колекции»Храни и Ядки Богати на йод
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
ЙодНякои от най-богатите източници на йод често са обработените храни, които съдържат йодизирана сол и хлябът, който е направен от богато на йод тесто...
Храни, съдържащи йодФасулът е не само богата на йод храна, но той е и с изключително високо съдържание на фибри....
4
Кои ядки съдържат йод
Той се съдържа в множество храни от животински и растителен произход, но тук ще се спрем на ядките, които са богати на йод....
Кои храни са богати източници на йод?
Важно е да приемате богата на йод храна. Нашето тяло не може да произвежда йод самостоятелно....
Недостиг на йод
А за японците, които са най-големият консуматор на риба и морски деликатеси е доказано, че са сред народите, които се хранят най-здравословно....
Предозиране с йод
Йодът е необходим за нормалното функциониране на човешкия организъм, в частност за баланса на метаболизма му. Този химичен елемент е естествен...
Най-полезните източници на йод
Освен това, този зеленчук е богат на витамин В6, калий, магнезий и йод....
Веганите страдат от липса на йодНово проучване показва, че някои вегани не могат да получават достатъчно йод от храните, които консумират....
3
Храни, богати на триптофанКогато консумирате храни, богати на триптофан, нивата на серотонин в тялото се покачват....
2
Храни, богати на хром
Ето и някои храни богати на хром:
Броколи
Броколите са кръстоцветен зеленчук и е добър източник на хром....
Богати на хистидин храни
Богатите на протеини животински храни обикновено съдържат пълноценни протеини, което означава, че доставят на тялото всички основни аминокиселини...
Рейтинг
4.4
Общо гласували: 10
57
40
33
20
10
Дай твоята оценка: