Лененото семе е един от най-добрите помощници на здравето. То съдържа витамини, минерали, целулоза, незаменими аминокиселини, благодарение на което е ефикасен при различни заболявания.
Ето какви са полезните свойства на лененето семе.
Ползи от лененото семе и чая от него
Този природен продукт прочиства тялото, нормализира обмяната на веществата, регулира кръвната захар и поддържа апетита в нормални граници. Омега- 3 мастните киселини поддържат оптимално здравословно тегло.
От лененето семе се приготвя чай с многобройни ползи. Ето най-важните от тях.
Чай от ленено семе за отслабване
Чаят от ленено семе е естествен начин за отслабване. Фибрите в състава му абсорбират мазнините и ги извеждат от тялото.
Качествата на лененето семе по отношение на отслабването, се състоят точно във фибрите, както разтворимите, така и неразтворимите. То е богато и на омега- 3 мастни киселини.
При цистит
Чаят от ленено семе е ефективен при оплаквания от цистит. Нужно е да се приема няколко дни, за да се почувства ефекта от него.
При бронхит и кашлица
Чаят от ленено семе успокоява пристъпите на кашлица, профилактира бронхита и други простудни заболявания, като може да се приема както преди хранене, така и след това.
Чай от ленено семе при запек
Ако се приеме вечер преди лягане, този чай е отлично слабително средство.
При проблеми с щитовидната жлеза
Доказано е, че лененото семе нормализира функцията на щитовидната жлеза. Болестите на щитовидната жлеза се проявяват в две направления - хормонални нарушения и нарушени в структурата като възли и уголемяване на жлезата. Лененето семе под формата на чай премахва тези възли след употреба на чая в продължение на 2 месеца.
Чай от ленено семе при диабет
Лененето семе под формата на чай е отличен източник на антиоксиданти, добри мазнини и влакнини и с това намалява риска от развитие на диабет. При наличие на болестта, чаят от ленено семе нормализира нивата на кръвна захар и действа благоприятно, благодарение на лигнаните в състава му.
Освен всички доказани здравословни ползи, приготвянето на чай от ленено семе е много лесно.
Приготвяне на чай от ленено семе
Три супени лъжици ленено семе се заливат с литър вряла вода и се оставят да престоят през нощта. Чаят от лен се прецежда на следващата сутрин и се приема по 150 милилитра 3-4 пъти на ден. Тази схема се повтаря в продължение на 10 дни, после се почива отново 10 дни. Ако се налага, процедурата се повтаря отново.
