Лятото няма да е истинско, ако пропуснем красивите чаши с чадърчета, чийто освежаващ еликсир може да разхлади и най-горещия ден.
Предлагаме няколко невероятни рецепти за алкохолни и безалкохолни коктейли, които без проблем можете да направите и вкъщи.
Сангрия
Класическото питие на винена основа съдържа диетична сода, която е по-добрият вариант от сладките сиропи и ликьори.
Калории, съдържащи се във всяка чаша: 173
Нарежете 4 ябълки и 3 портокала. Смесете плодовете с половин килограм червено грозде, чиито зърна са разрязани наполовина. Към голямата купа/кана добавете 3 бутилки червено вино по ваш избор и 1 бутилка сода. Разбъркайте добре и добавете лед за 16 чаши.
Плодов коктейл
Коктейлът можете да приготвите с любимите ви дребни плодове. Изберете между ягоди, чието съдържание на калий може да понижи кръвното налягане; боровинки, които ще ви дарят с фибри и витамин С или пък богатите на антиоксиданти малини.
Калории, съдържащи се във всяка чаша:161
За приготвянето ще са ви необходими 1 пълна купа от избраните от вас дребни плодове (малини, ягоди или боровинки), ¼ чаша сок от нар, ¼ чаша вода, половин банан, една купа лед.
Всички съставки се пасират с помощта на пасатор или кухненски робот. Нискокалоричната напитка е перфектният безалкохолен освежител за лятото.
Диетична маргарита
Вкусът й е не по-малко завладяващ от този на класическата маргарита. Напитката е изключително подходяща за хората, които спазват диети, тъй като не увеличава драстично нивата на приеманите калории.
За един коктейл ще са ви необходими не повече от 60 грама чиста текила, няколко капки портокалов ликьор, прясно изстискан сок от два лайма. Всички съставки се смесват в чаша с лед. Аранжирайте чашата с резен лимон.
Коментари