Пролетта чука на вратата ни и е време да заменим зимните дрехи с по-леки, както и да направим обичайното пролетно почистване. Не бива да забравяме обаче, че от пречистване се нуждае не само домът ни, но и нашето тяло.
Покрай обездвижването през зимните месеци и храните, погълнати по време на изминалите празници, сме натрупали токсини и мазнинки, които трябва да отстраним.
Ако можеше това да се случи лесно и само с натискането на едно вълшебно копче, щеше да е прекрасно, но за жалост, такива средства не съществуват.
Ето защо трябва да положим известни усилия, с които да пречистим организма си. Първата стъпка към това е преминаването към по-активен начин на живот. Разходките, колоезденето, тичането в парка са чудесен начин за раздвижване и разтоварване.
Подборът на правилно меню също е от голямо значение, когато говорим за пролетно пречистване на тялото. Вижте в галерията ни храните за пролетно прочистване, които ще помогнат на тялото ви.
С тях ще ускорите метаболизма, ще преборите някои възпаления и ще си осигурите повече енергия.
Коментари