подправките е дори повече. Набавяме си манган и чрез питейната вода, където се съдържат около 10 микрограма на литър. Препоръчителни дневни ...

дългосрочен план може да се стигне до сърдечни проблеми. В следващите редове ще разгледаме какъв е препоръчителният дневен прием на магнезий ...

физиологично ниво, който да отделя желязото от човешкото тяло. Чрез абсорбацията се балансират запасите от желязо в тялото, а поддръжката на този баланс е ...

излишък. Набавяме си калий основно чрез храните. В следващите редове вижте какъв е препоръчителният дневен прием на калий. Храни, източници ...

не е свързана с приема на мед, а има генетичен характер. Води до тремор, психози и асцит. Препоръчителни дневни дози мед: Деца: ...

. Препоръчителният дневен прием на калций зависи от възрастта и пола. Така за бебетата до 6-месечна възраст препоръчителният прием ...

нужда от допълнителни количества от този витамин. Вижте в следващите редове какъв е препоръчителният дневен прием на витамин С: ...

. Препоръчителен дневен прием на фолиева киселина Препоръчителният дневен прием на фолиева киселина е различен за ...

нежелани странични ефекти. Сред тях са диария, обриви, безсъние. Препоръчителният дневен прием на витамин В5 за бебета от 0 до 6 месеца е ...

. Препоръчителен дневен прием витамин В2 за възрастни (RDA): ~ 1.3 мл на ден. Мъже - 1. 5 мл; Жени - 1. 2 мл; Деца - 1. 3 мл; ...

осигуряват задоволителни количества на В6. Препоръчителен дневен прием витамин В6 за възрастни (RDA): ~1.3 мл на ден: Мъже 2. 0 ...

пшеницата, черният дроб, свинското месо, цели и обогатени зърна, както и сушеният боб. Препоръчителен дневен прием витамин В1 за ...

милиграма; Мъже: 16 милиграма Жени: 14 милиграма Бременните жени: 18 милиграма Кърмачки: 17 милиграма. Максимален дневен прием за ...

плодове, овесените ядки, пшеничните зародиши. Препоръчителен дневен прием на витамин В9 за възрастни (RDA): ~ 400 мл на ден (~ 600 ...

бетакаротин от морковите и повече желязо от порция червено месо. В 100 гр от плода годжи бери се намират 82 калории. Плодовете на годжи бери съдържат ...