Плодове и зеленчуци за повече умОказало се, че тези, които хапват над 400 грама плодове и зеленчуци всеки ден, имат по-високо ниво на антиоксиданти в организма, а те намаляват количеството на свободните радикали....
Повече плодове и зеленчуци, по-добър животДа се надяваме, че тази статия ще ви накара отново да се замислите за начина си на хранене и вие ще откриете по–голям обхват от плодове и зеленчуци, които да консумирате....
Зелените зеленчуци борят депресиятаКолкото повече серотонин има в организма, толкова по-радостен и еуфоричен е човек.
Дотук нищо нова, но хората сякаш често сме склонни за забравяме този факт и да се отпускаме в обгръщащите лапи на депресията....
Чудо! Тези 3 съставки ще ви излекуват за дни!С микса между трите продукта кръвното ви налягане ще се нормализира, лошият холестерол в кръвта ще стигне по-ниски нива, а имунитетът ви ще е по-силен, предпазвайки ви от грипната епидемия....
Рецептата за чай от джинджифил, която ще ви излекуваЧаят от джинджифил е изключително полезен в борбата с рака, прочистването на черния дроб и отстраняване на камъните от бъбреците.
Чаят от джинджифил е извънредно хранителна топла напитка. Освен това той е много полезен...
Ето затова плодовете и зеленчуците ви изгниватМоже би често ви се е случвало да отидете до хладилника и да намерите изгнили и унищожени вашите плодове и зеленчуци. И тогава идва въпросът - как да ги запазим свежи и годни за употреба по-дълго?...
Салата от плодове и зеленчуциСалатките се режат на едро. След като се обели грейпфрута се реже на едро. Ябълката също се реже едро.
Всичко това се смесва в подходяща чиния за сервиране.
Прибавят се маслините, каперсите и сиренето. Поръсва се...
Плодове и зеленчуци без никакви захариБитува и друго разбиране - плодовете съдържат прекомерно много захар и затова често биват изключвани от менюто. Тези от тях, които съдържат повече нишесте, не са подходящи за болните от диабет....
Плодове и зеленчуци, богати на калийТези плодове се борят със запека благодарение на фибрите в състава им и намаляват нивата на холестерола. Диетата със сини сливи ще ви помогне да се разтоварите и да си набавите калий....
Плодове и зеленчуци подходящи при запекТъй като и двата вида се срещат в плодовете и зеленчуците, не се старайте много да помните какви плодове и зеленчуци да ядете. За лечение на запек се препоръчва да увеличите приема на фибри от 20 до 25 грама на ден....
Подходящи плодове и зеленчуци за диабетициЖелателно е да се подбират плодове и зеленчуци, при които съдържанието на фруктозата е повече от захарозата, защото тя се абсорбира по-бавно и по-бавно се повишава кръвната захар....
Плодове и зеленчуци, разрешени при гастритПовече от два вида плодове не могат да се комбинират ежедневно. Комбинирайте по-голямо разнообразие от плодове - например цитрусови плодове и банани, сливи и ябълки, круши и праскови, кайсии и ябълка....
Плодове и зеленчуци ни дават повече щастие от алкохола
Какво можем да излекуваме, като ядем сурови плодове и зеленчуци?
Тези 4 рецепти ще излекуват светкавично възпаленото ви гърло
Рецепти с кестени, които ще ви излекуват и разкрасят
Пилето, в което ще се влюбите
Най-полезните есенни плодове и зеленчуци
Сезонни плодове и зеленчуци: Майско пазаруване
Кои зеленчуци и плодове свалят холестерола
Плодове и зеленчуци, подходящи за кърмачки
Бедни на целулоза плодове и зеленчуци
Плодове и зеленчуци с разхлабително действие
