Листни зеленчуци с пресни смокиниСалатните зеленчуци се заливат с дресинга и се разбъркват.
Салатите се разпределят в 4 чинии. Отгоре се нареждат смокините. Салатите се поръсват с накълцаните орехови ядки и се сервират....
Диетична салата от листни зеленчуциВсички зеленчуци за салатата със зеле се смесват и се объркват.
Посоляват се и се овкусяват с лимоновия сок и зехтина.
Диетична салата от листни зеленчуци е готова да бъде поднесена....
Растителни лигнани – защо са толкова полезни?Това означава на практика повечето плодове и зеленчуци, ядки, пълнозърнести продукти.
Как действат растителни лигнани в тялото?
Те се свързват с естрогените в тялото, като действат по два начина....Защо сушените ябълки са толкова полезни?Всеки знае ползата от плодовете за набавяне на нужните на тялото витамини. Повечето плодове обаче са сезонни и липсват през много месеци от годината. Има обаче алтернатива на този проблем и той е в сушените плодове. От... Червени чушки - защо са толкова полезниНай-хубавото е, че при печене, готвене или консервиране на чушките те загубват съвсем малък процент от полезните си вещества. Несъмнено този толкова познат и обичан зеленчук заслужава широко запознаване с него.... Защо пъдпъдъчите яйца са толкова полезни?С годините става ясно, че яйцата от пъдпъдъци са дори по-полезни от кокошите. Така похапването на определен брой пъдпъдъчи яйца се смята за средство за лечение и терапия.... Защо да ядем листни зеленчуци?Най-популярните представители на листните зеленчуци са спанак, зеле, маруля, магданоз, киселец, коприва, лапад.
Зелените растения са ценен източник на калций.... Храни, съдържащи биотин: Защо са толкова полезни?Лук - лукът е много полезен зеленчук и богат на биотин. Една купичка лук съдържа 7.98 мкг биотин, което е 27% от дневната нужда.
5. Хлебна мая - само 7 грама хлебна мая съдържат между 1.4 и 14 мкг биотин.
6.... Полезни ли са зелените банани?Зелените банани имат полезен ефект върху нивата на кръвната захар
Високите нива на кръвната захар са основен здравословен проблем.... Полезни ли са зелените банани?Повечето хора предпочитат узрелите плодове, но и зелените банани имат своите предимства и никак не са за пренебрегване.
Полезни ли са зелените банани?
Бананите обикновено се прибират, докато все още са зелени.... Помело - защо е толкова полезно?Плодовете, които са напълно узрели, на цвят са жълтеникаво-зелени или розови.
Полезни свойства на помелото
По принцип помелото е по-полезно сушено.... Защо варените зеленчуци са по-полезни от суровитеНе винаги суровите зеленчуци са по-полезни от тези, които са преминали през кулинарна преработка. Например от варените моркови можем да усвоим пет пъти повече каротеноиди, отколкото от суровите.... Мента - защо е толкова полезна?Защо ментата е толкова полезна
Ако пиете редовно чай от мента или просто дъвчете листата ѝ, ще съумеете да облекчите симптоми като стомашни болки, подуване, газове, диария и запек.... Зелените зеленчуци борят депресиятаНай-добрият ѝ източник са суровите зелени зеленчуци - салатите, спанакът, грахът, магданоз, броколи. Опитайте се ежедневно да консумирате по 1-2 от свежите зеленолистни зеленчуци.... Най-хранителните листни зеленчуциЕто кои са най-хранителните листни зеленчуци:
Червено цвекло
Червеното цвекло или по-скоро неговите листа са изключително полезни. Те са с високо съдържание на витамини от групите A, C, B6, K.... Хуск - защо е толкова полезен?Състав и свойства на хуск
По-голямата част от хуска се състои от разтворими фибри (~ 75% ), които служат като място за размножаване на полезна чревна микрофлора.... 
Защо кръстоцветните зеленчуци са толкова полезни?
За ползите от зелените листни зеленчуци
Растителни лигнани – защо са толкова полезни?
Защо сушените ябълки са толкова полезни?
Червени чушки - защо са толкова полезни
Защо пъдпъдъчите яйца са толкова полезни?
Защо да ядем листни зеленчуци?
Храни, съдържащи биотин: Защо са толкова полезни?
Семена от коприва: Защо са толкова полезни?
Защо черешите са толкова полезни за жените
Полезни ли са зелените банани?
Защо телефонните разговори с мама са толкова полезни?
Защо пъдпъдъчите яйца са толкова полезни за имунитета
Помело - защо е толкова полезно?
Защо варените зеленчуци са по-полезни от суровите
За какво са полезни зелените храни?
Мента - защо е толкова полезна?
Зелените зеленчуци борят депресията
Най-хранителните листни зеленчуци
Защо тараторът е толкова полезен?
Хуск - защо е толкова полезен?
Колко боровинки да похапваме дневно и защо са толкова полезни?
