Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко кафе е наистина полезно да се пие дневно?Вижте при какви, по колко и защо – всичко за жадуваната глътка енергия:
1, 2, 3... чаши кафе на ден, звучи ли ви познато?...
22 Февр.
Истината! Ето по колко вино е здравословно да се пиеТогава се появяват и здравословни проблеми, водещи до преждевременна смърт....
31 Дек.
Колко и какво кафе е безопасно да се пие при бременностВсе пак всички знаем, че колкото и да са качествени безкофеиновите кафета, те рядко могат да бъдат сравнявани по вкус и аромат с оригиналното кафе....
30 Окт.
Здравословно ли е да се пие чай?Консумацията на чай може да бъде включена в цялостната ви здравословна диета с пълнозърнести храни, риба, плодове и зеленчуци и по-малко червено и преработено месо....
05 Февр.
Колко зелен чай да пием дневно?Колко зелен чай можем да пием дневно и опасни ли са високите дози?...
12 Януари
Колко вода трябва да пие новороденото?Въпросът колко вода трябва да пие новороденото не подминава нито една майка. Кога и какво количество вода трябва да се дава, дали да се дава вода още с раждането, или това да става на по-късен етап?...
17 Януари
Колко кафе трябва да пиете?За безопасна се приема консумацията на 400 мг кофеин дневно. Това значи най-много 4 чаши кафе. Но не трябва да забравяте, че кофеин има и в много други продукти....
25 Ноем.
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?Колко калории трябва да приемаме средно?
Жените трябва да приемат около 2000 калории на ден за поддържане на теглото и 1500 калории, за да свалят по един килограм на седмица....
19 Юли
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?В онлайн пространството има различни калкулатори, които дават относителна яснота от колко калории се нуждаем дневно, за да отслабнем.
Факторите, които определят това обаче, са много и са комплексни....
24 Април
Примерно здравословно дневно меню за децаОсвен пълноценно и здравословно хранене, детето трябва да бъде и физически активно всеки ден....
07 Дек.
Колко пъти на ден може да се пие бронирано кафе?В последно време така нареченото бронирано кафе набира все по-голяма популярност като заместител на закуската. Почитателите му казват, че то има много ползи за нашето здраве.
Същност на бронираното кафе
Бронираното...
09 Ноем.
По колко чаши вода дневно трябва да пиемЗа това спор няма - колкото повече вода пиете на ден, на толкова по-крепко здраве ще се радвате. Но тук идва и логичният въпрос, който мнозина си задават. Колко чаши вода дневно трябва да пием?...
16 Ноем.
Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?Повечето диети ви карат да вярвате, че въглехидратите са враг, когато се опитвате да поддържате здравословно тегло....
27 Окт.
Колко кофеин се съдържа в чаша кафе?Колко кофеин се съдържа в една чаша кафе?
Нека разгледаме колко количество кофеин се съдържа в една чаша кафе в зависимост от вида кафе, който пиете....
07 Февр.
Колко здравословно е сушито?Колко е здравословно сушито?
Според Лиза Московиц, основател на The NY Nutrition Group, сушито може бързо да се превърне във висококалорична, богата на мазнини калорийна бомба....
24 Януари
Отслабвайте здравословно с 6 малки порции дневноНо ако три е добре, то шест хранения дневно са идеалният режим, благодарение на който ще постигнете здравословно отслабване....
12 Май
От колко протеини дневно се нуждае жена и как да ги набавиКолко протеин на ден и как да го приемат жените
В момента се препоръчва като оптимална доза по 1.6 до 2 г протеин за жени на килограм телесна маса за ден....
08 Дек.
Колко мед може да се яде дневно?Колкото и да е полезен обаче, той трябва да се консумира с мярка и не бива да се прекалява, защото в него има много плодова захар....
14 Окт.
От колко протеини се нуждае един мъж дневно и как да ги набавиЗдравословна протеинова закуска е плодовата салата с авокадо....
14 Дек.
Колко боровинки да похапваме дневно и защо са толкова полезни?Боровинките са малки плодове, които са богати на множество витамини, сред които са витамин B1, витамин B2, калций, желязо, калий и множество други.
Освен всичко това те съдържат и огромни количества антиоксиданти, което...
02 Юни
Здравословно БаунтиДекорирайте по желание с малко кокосови стърготини и сложете здравословното Баунти в хладилника за 15-20 минути, да стегне шоколадът....
21 Дек.
Здравословно нишестеВ тенджерка слагаме млякото и водата да заврат. Добавяме захарта.
Добавяме фини овесени ядки или наситняваме с чопър обикновени.
Оставяме за 2 минути да врат....
19 Септ.
Здравословно брауниГотовото здравословно брауни се оставя да изстине напълно и тогава с остър нож се нарязват докрай маркираните парчета.
Може да поднесете и още топло в компания със топка нискокалоричен сладолед.
Да ви е сладко!...
28 Август
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да карамелизираме лукЩом видите, че започва да се карамелизира, сипете оцета и 2-3 с.л. топла вода. Оставете да се изпари.
Топла вода се добавя още два пъти и се оставя да се изпари....
08 Януари
2