Търсене в сайта
Бор (Микроелемент)Общи сведения за микроелемента бор
Малко известният микроелемент бор има голям потенциал за атлетите, спортистите и хората с проблеми със ставите, костите и зъбите....
Микроелемент германий - източници и ползи за здраветоСред научните среди елемента германий е добре познат. Това се дължи на откритието, че той е по-добър полупроводник дори от силиция.
В сферата на здравето елементът също има място, но нещата са по-спорни, спекулациите са...
От коя храна кои микроелементи можем да си набавим?Безспорно плодовете и зеленчуците са много често свързвани с микроелементите и колкото повече зеленчуци и плодове ядем, то толкова по-добре. Все пак е добре да знаем в коя храна кои основни микроелементи се съдържат....
Храни, източник на борСред важните за функциите на тялото елементи доскоро не се причисляваше микроелементът бор....
Важни минерали за имунитетаРолята на микроелементите засяга всички аспекти на нормалната човешка физиология, включително функционирането на имунната система....
Какво съдържа ябълковият оцет?Микроелементът бор е другият важен микроелемент в ябълковия оцет. Борът е много важен за здравето на костите.
Ябълковия оцет съдържа високи количества желязо в лесна за усвояване форма....
Как да си набавим натрий?Натрият е ценен микроелемент, който е натоварен с една от най-важните функции в организма - да поддържа кръвния обем в организма....
Песто от левурда (див чесън)Пестото от левурда е истинска витаминна бомба, зареждаща организма с естествени антибиотици и безценни микроелементи.
Вижте също как да си направите магданозено песто или класическото босилеково песто....
Хапвайте грис за повече селенОсвен това той е от евтините и достъпните източници на ценния микроелемент, за разлика от другите продукти, в които се съдържа – много по-скъпите бразилски орехи например....
Защо е важно да приемаме лутеин?В рамките на проучванията беше възможно да се установи, че именно този микроелемент има такива свойства, които могат да излекуват гореспоменатите усложнения....
Зърнени храни с желязоЖелязото е микроелемент, който има жизнено важно значение за транспорта на кислорода до всички органи и системи в тялото. В човешкото тяло се съдържа около 4 грама желязо....
Кога и как се пие калций?Калцият е един от най-важните за човешкото здраве микроелементи. Той отговаря за здравето на зъбите и костите, предпазва от появата на остеопороза....
Значението на йода за организмаЗа да се осигури необходимостта от микроелемент на ден, се препоръчва да се консумират от 150 до 300 мкг. Минималната доза по време на бременност и кърмене е 175-200 мкг....
Хранителни източници на силицийВсички добре знаем, че за да сме здрави, силни и за да имаме стабилна имунна система, е необходимо да осигуряваме на организма си редица жизненоважни хранителни вещества, витамини и микроелементи, приемайки разнообразна...
Крушите - плодът на есентаПресните круши са истински здравословен коктейл от полезни вещества, органични киселини, микроелементи – желязо, мед, цинк....
Защо да пием магнезий + B6Микроелементът магнезий се асоциира с дълголетието и причината за това е мястото, което заема във функционалната работа на организма....
9 храни против умора и липса на енергияИзточници на селен
С отлични антиоксидантни свойства, селенът е микроелемент, който намалява ефектите от умора, сънливост и отпадналост. Той също така предпазва от сърдечно-съдови заболявания и УНГ заболявания....
Микроелементите - миниатюрните творци на здравето ни
Защо фосфорът е важен за организма
Яжте повече круши, за да запазите младостта
Колко сол на ден можем да ядем и как да я коригираме в менюто
Кои са петте най-здравословни храни?
Хранителни източници и добавки с хром и препоръчителен прием
Ацидофилни напитки - за какво са полезни
