Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тези 10 храни са задължителни за пушачитеКъдраво зеле
Къдравото зеле е добър източник на калций и желязо. Съдържа витамини и минерали, а те, от своя страна, са най-полезните храни за човека;
10. Нар
Това е плодът с най-много антиоксиданти....
10 Април
Кои храни са богати на желязо?Задължително трябва да знаете, че предозирането с желязо вреди на организма и може да има фатални последици....
03 Април
Храните с желязо са задължителни за умственото развитие на децата! Ето защоЕто източниците на желязо сред храните, които е задължително да присъстват в детското меню:
- Месо - птиче месо - гъше, патешко, пилешко; червено месо; черен дроб, бъбреци....
05 Февр.
Тиквички за работещи момичетаНарязваме тиквичките на ивички, овалваме ги от всички страни с гриса.
Нареждаме ги върху хартия за печене в по-голяма тава.
Посоляваме и леко на тънка струйка заливаме със зехтин.
Печем за около 40 мин на 220 градуса...
05 Юли
Страдате от мигрена? Задължително избягвайте тези храниХрани с мононатриев глутавам
Това е вещество, което се среща в китайската кухня и много храни в търговската верига. Използва се за подобряване на аромата и вкуса. Но според учените може да причини главоболие....
14 Март
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
03 Септ.
2
Модерните суперхрани, задължителни и за васВижте в галерията по-горе суперхрани, които задължително трябва да включите в менюто си за следващата 2017-та година, а и не само.
Те са най-предпочитаните от любителите на здравословното хранене....
23 Дек.
Храни, които са задължителни за 50-годишнитеСмята се, че имат и общоукрепващ ефект, тъй като съдържат манган, магнезий, калий, желязо, цинк, фосфор. Богати са на витамин С, витамин К, витамин В4....
22 Ноем.
Зърнени храни с желязоСпециалистите по хранене препоръчват да се консумират храни, богати на желязо. Такива има сред всички групи хранителни продукти.
Зърнените храни също спадат към добрите източници на необходимия ни микроелемент....
29 Септ.
Храни, богати на желязоПри менструация жените са изложени на изключително голям риск от дефицит на желязо.
За щастие има много храни с желязо, чрез които да си набавяте необходимото количество желязо.
1....
26 Май
Аспержите са задължителна храна за женитеЗадължително обаче трябва да бъдат комбинирани със сок от моркови, тъй като сокът е прекалено силен и въздейства на аспержите върху бъбреците....
14 Март
Тези храни за задължителни по време на Коледния постЗадължителни храни по време на Коледния пост
Зеленчуци и плодове в комбинация с основни въглехидратни храни – това са задължителните елементи на правилния и здравословен коледен пост....
15 Ноем.
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода....
02 Януари
Тези есенни храни са суперполезниИ тъй есента настъпва и никого не пита, ви предлагаме да си припомните кои са най-полезните есенни храни, които задължително трябва да включите в полезното меню за есента....
06 Окт.
Задължителни храни при бременностПо повода вижте в горната галерия задължителни храни при бременност.
pageЧисто месо без мазнини
Протеините са от съществено значение за развитието на органите на бебето....
07 Септ.
Задължителни храни през зиматаЗа да неутрализираме това влияние, е нужно само да заложим на правилните храни....
22 Януари
1
Кои са 10-те задължителни храни за зиматаЗимата е сезонът, в който е възможно да се получи недостиг на витамини в организма ни. През зимните месеци ни липсват витамините Е, С, Д.
Диетолозите съветват какво да консумираме, за да компенсираме липсата им в организма...
03 Февр.
Ускоряващите усвояването на желязо храниМожете да ядете храна, която съдържа много желязо, но то няма да бъде усвоено, ако вещество, което блокира усвояването, се консумира в същото хранене....
14 Юли
Тези подправки са задължителни в кухнята ти! Виж защоТе се съдържат в храни като сьомга, орехи, бадеми, авокадо, домати, броколи, бобови растения, пълнозърнести култури, боровинки....
18 Януари
Това са най-богатите на магнезий храни! Задължителни са за всекиВижте в галерията ни и храните, които се славят като богати източници на магнезий. Похапвайте ги по-често, за да се избавите от магнезиев дефицит и да се радвате на добър тонус и пълноценен живот....
03 Февр.
Задължителни храни в диетата, които са бедни на мазниниВ тази статия ще ви представим 5 храни, бедни на мазнини, които са изключително важни за поддържане на добро здраве и задължителни за всяка балансирана диета....
02 Окт.
Ферментиралите храни са задължителни, ако искате да сте здрави!Ферментиралите храни се получават от сурови храни, които в резултат от самия процес, наречен ферментация, се променят като хранителна стойност, вкус и текстура....
24 Април
Оризът и бобовите култури са задължителни храни за децатаЗдравословната храна осигурява на детето необходимите вещества, които са задължителни за правилното развитие на всички органи и системи....
16 Ноем.
Тези храни са източник на таниниЗърнени храни с танини
Соргото, ечемикът и царевицата също са източници на танини....
16 Ноем.
Задължителни зимни храни за мъжетеЕто и на кои продукти трябва да наблегнат най-вече в зимния сезон:
Задължителни зимни храни за мъжете
Бобови култури
Те са сред любимите храни на редица мъже и очевидно има причина за това....
31 Януари