Диети и Отслабване

Изпитани диети и съвети за отслабване. Бързи диети и режими на хранене. Правила при спазване на диети. Ефикасни диети за отслабване.
Колко въглехидрати трябва да ядете на ден, за да отслабнете?
Колко въглехидрати трябва да ядете на ден, за да отслабнете?
Намаляването на количеството въглехидрати, които ядете, е един от най-добрите начини да отслабнете. По този начин ще намалите апетита си и ще задействате ...
Всичко за високовъглехидратната диета
Всичко за високовъглехидратната диета
Самото име на диетата подсказва, че основните храните, които се консумират са богати на въглехидрати. Тя тонизира и зарежда тялото с енергия, популярна е ...
Лечебна диета при астма
Лечебна диета при астма
Изключително важно е какво е препоръчително да се консумира при астма, а още повече - какво не трябва! За да може да се каже, че изпълнявате пълноценна ...
Наистина ли с военната диета може да свалите до 5 кг за 3 дни
Наистина ли с военната диета може да свалите до 5 кг за 3 дни
Военна диета няма нищо общо с армията. Тя включва суров хранителен режим, с който бързо ще свалите теглото си. Ето какво трябва да знаете за военната диета ...
Всичко за цикличната кетогенна диета (CKD)
Всичко за цикличната кетогенна диета (CKD)
Високовъглехидратната диета е от тези, с които бързо ще отслабнете. Бързо ще изгаряте мазнини, без да се отразява на ценната мускулна маса. Така че, не само ...
Как да си контролираме теглото?
Как да си контролираме теглото?
За да отслабнете, не е задължително да се откажете от вкусна храна. Вижте как да контролирате теглото си!
Флекситарианство - гъвкава полувегетарианска диета
Флекситарианство - гъвкава полувегетарианска диета
Флекситарианство е термин, наскоро измислен, за да опише онези, които се хранят предимно като вегетарианци, но понякога ядат и месо.
Основни принципи за комбиниране на храните
Основни принципи за комбиниране на храните
Правилното комбиниране на храните е гаранция за пълноценно усвояване на хранителните вещества от организма. Ако се спазват правилата за комбиниране на ...
Най-подходящите храни преди тренировка
Най-подходящите храни преди тренировка
Безспорно е, че тренировките са изключително важни, за да поддържаме тонус и да бъдем здрави. Ако искаме да имаме видим ефект обаче, диетата също е от ...
Змийска диета – новата лудост за отслабване, която да НЕ пробвате!
Змийска диета – новата лудост за отслабване, която да НЕ пробвате!
Звучи странно, нали? Змийската диета включва консумирането на едно обилно ястие на ден и нещо, наречено змийски сок . Какво точно е това, в какво се ...