Gotvach.bg»Статии»Какво да сготвя»Идеи за диетични ястия с картофи с малко калории

Идеи за диетични ястия с картофи с малко калории

3 от 5 Снимки

3. Картофена кремсупа


От картофи става перфектната кремсупа, която, ако консумирате без или със съвсем малко крутони, може да бъде дори диетичина. Необходимо е единствено да обелите и нарежете картофите на кубчета и да ги пуснете във вряща подсолена вода. Когато са готови, ги пасирайте и добавете няколко стръка прясно нарязан магданоз или копър и черен пипер на вкус. Можете да сложите и не повече от 1 ч.л. масло или зехтин, за да Ви се услади повече;

Надали има дете или възрастен човек, който да не обича да си хапва прясно изпържени картофки, поръсени със сирене и поднесени с кетчуп, майонеза, горчица и какъвто и да е друг сос. В същото време обаче всеки знае, че така приготвените картофки освен вкусни са и много калорични, поради което консумацията им трябва да бъде избягвана.

Рядко се случва, когато готвите нещо с картофи, то да е същевременно и диетично, тъй като в повечето случаи една порция съдържа над 300 калории.

Ето защо сега ще Ви предложим /разгледай галерията/ няколко идеи за картофени ястия, които не надвишават 150 калории на порция, вкусни са и доста добре засищат.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.5
51
41
31
21
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати