Вкусна постна закуска можете да приготвите, като използвате най-различни идеи. Бихте могли да приготвите постен кекс, постен сладкиш, постни милинки, постни бисквити, постни палачинки, постни сладки и соленки.
Почти всяка сладка тестена вкусотийка бихте могли да приготвите постна. Но какво да правите, ако сте верен фен на тестото и брашната, особено това от бяло брашно, но трябва да започнете да закусвате здравословно?
Имате 2 варианта - или да замените пшеничното брашно с полезна алтернатива, или да се научите, че животът без тесто може да е 100 пъти по-добър и също толкова вкусен. За целта сме ви подготвили десетки идеи за здравословен старт на деня.
Идеи за вкусна постна закуска
Друга прекрасна идея за постна закуска са овесени ядки с различни добавки като сладка от различни плодове, пресни плодове, кленов сироп, мед.
Можете да си приготвите и овесена каша с кленов сироп и ябълка. Прекрасна здравословна комбинация, която е и постна.
Баничките също могат да се превърнат в прекрасна постна закуска. Не е задължително във всяка баница да има сирене, яйце или мляко. Можем да си приготвим баница с тиква или ябълка. Страхотна комбинация е и баница с праз, спанак или дори по-интересни комбинации като баница с гъби или баница с леща. Опитайте и баница с боб. Интересна и много вкусна комбинация.
Здравословна и постна закуска можем да приготвим, като направим различни сладкиши, кексове или мъфини без яйца. Затова пък можем да ги овкусим с много разнообразни добавки. Можем да използваме плодове, сладка, сиропи и много други.
Постна закуска можем да си направим и с филийка, намазана с мед или различни сладка. За постна закуска можете да използвате и полезния тахан. Една традиционна българска постна закуска е филийка с лютеница.
По време на постите можете да си правите и много комбинации от плодове и зеленчуци с мед. Стават страхотни смутита - вкусни и здравословни.
Плодовата салата също е подходяща за постна закуска. Можете да и добавите мед или кленов сироп. Комбинациите между плодовете и зеленчуците са много и най-разнообразни - ябълка и морков, банан и портокал, ягоди и банан, киви и банан и още много други.
Вижте още кои са източниците на протеини по време на пост.
Коментари