Кои храни са най-богатите източници на селенстойности на холестерола, атеросклероза, проблеми със щитовидната жлеза.
Вижте благодарение на кои храни, богати на селен, можете да поддържате добро здраве.
Бразилски орех
Не просто вкусни, но и супер полезни...
Кои храни са бързи енергийни източнициМного храни могат да помогнат за увеличаването на енергията в тялото. Бързите енергийни източници са любими на ранобудните, спортуващите и заети хора, които се нуждаят от повече енергия за изкарване на дългия ден...
Кои са основните продукти, източници на глутендецата, които растат с диагноза цьолиакия. Тук ще намерите списък с най-сериозните източници на глутен. Не забравяйте обаче, че те имат и своите производни.
Най-големи източници на глутен, са:
- Пшеницата...
Храни, източник на бор, лещата.
От зърнените храни с добро съдържание на бор се отличават: ръжта, елдата, овесът, просото, пшеницата и други.
От млечните продукти го откриваме в сухото и обезмасленото мляко, сиренето Ементал.
Има...
Кои храни натоварват бъбрецитенавредят на бъбреците и да нарушат нормалната им дейност. Вижте кои храни натоварват бъбреците:
Диета с високо съдържание на животински протеини може да причини увреждане на бъбреците или да влоши вече съществуващи...
Кои храни предизвикват мигрена?влияе и от хранителния ни режим и начин на живот.
За да се спасим от настъпването на мигрена, трябва да сме особено внимателни какво слагаме в устата си. В следващите редове ще разберете кои храни предизвикват мигрена...
Кои са високопротеиновите хранирастат. Приемът на 15-25 г протеин се препоръчва в рамките на 30 минути след физическо натоварване. Точно тогава мускулите са най-възприемчиви към протеиновия синтез.
Кои са високопротеиновите храни?
Можете да си...
Кои храни причиняват акне?Определени хранителни навици, високи нива на стрес и излагане на замърсяване са сред най-големите фактори, свързани с акнето, твърдят изследователите.
Ново изследване на Европейската академия по дерматология и...
Кои храни ни загрозяват?експерти са на мнение, че зърнените храни, освен че са калорични, са нездравословни. Съдържайки в себе си изкуствени оцветители и различни други неизвестни добавки, правят тялото да изглежда подпухнало и неприветливо...
Кои храни са сънотворниКонсумацията на някои храни може да ви помогне да заспите по- бързо. Тук ще ви предложим 9 от най-добрите храни-сънотворни.
Бадемите
Бадемите съдържат магнезий, който насърчава съня и релаксацията на мускулите...
Кои храни съдържат глутатион?храни за набавяне на този протеин. За да си го набавите в максимални количества, не бива да готвите този храни, защото нивата му в готвени ястия е по-ниско.
Много е важнo всеки човек да си набавя достатъчни количества...
Кои храни увеличават газовете?Отделянето на газове е съвсем нормален процес, който се наблюдава при всеки човек. Понякога обаче това се случва по-често и обикновено се дължи на приема на така наречените газообразуващи храни.
Най-известните сред...
Кои храни гонят токсинитеПрез зимата метаболизмът ни се забавя и в организма ни се натрупват токсини, а това ни кара да се чувстваме изморени и мрачни през първите топли и слънчеви дни. Храната е най-доброто средство в борбата с натрупаните във...
Кои нискокалорични храни засищат?Искате да запазите талията си, без да се мъчите с диети? Има зелена светлина! Ще ви представим нискокалорични храни, които ще ви заредят с енергия и сили през целия ден!
Всички знаем, че е „мисията невъзможна” да...
Най-вредните храни, които са източници на рафинирано нишесте
