Богата на витамини пролетна салатаМаслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето се натрошава на едро.
Поръсваме със сурови орехи....
Горските плодове: Безценен източник на здраве!В тях се откриват съставки, като калиеви, калциеви, магнезиеви, фосфорни, железни, медни и натриеви соли, захари, минерални вещества, органични киселини, пектин, витамини А и С....
Таро – неочакван източник на витаминиВитамин Е (токоферол) е също в огромна полза на човека. Този антиоксидант е от значение за поддържане на имунитета. Важен е и за образуването на червените кръвни клетки и за усвояването на витамин К в организма....Източници на витамин В5Нужните дози витамин В5 може да бъдат набавени с храната. Месото и гъбите са най-богати източници на витамин В5.... Микс от витаминиЗа няколко секунди запечете ядките на котлона и поръсете зеленчуковата салата.
Миксът от витамини е много полезна салата, опитайте!... Авенантрамиди - източници и ползи от антиоксидантитеОвесът е с високо съдържание на антиоксиданти и полезни растителни съединения, наречени полифеноли. Открояваща се е уникалната група антиоксиданти, наречени авенантрамиди, които се намират основно в овеса.... Салата Витамин и протеинНакълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов оцет.... Черен боб – богат източник на протеини и витаминиБогат източник е на А, В2, В3, В6 и витамин В9, фолиева киселина, калций, фосфор, цинк, магнезий, мед, съдържа минерали като желязо и манган. Също така е и с високо съдържание на фибри.... Хранителни източници на витамин ТИзточници на витамин T
След като разгледахме кои са многобройните ползи от витамин Т, нека видим и как да си го набавим.
Най-високо съдържание на витамин Т има в жълтъците.... Растителни източници на витамин ЕЕто които са растителните храни с най-много витамин E.
Авокадо
Може би най-вкусният източник на витамин Е съдържа повече от 2 mg витамин Е.... Животински източници на витамин АЕто кои са най-добрите източници на витамин А от животински произход:
Краве мляко. Кравето мляко е добър животински източник на витамин А, D и калций.... Хранителни източници на витамин FХраните, които са източник на витамин F
Маслото - не всяко масло, разбира се, защото различните видове съдържат различни есенциални мазнини.... Мощна антиоксидантна напиткаСервираме и консумираме гореща, за да се насладим на сгряващия антиоксидантен, мощен имунозасилващ ефект!
Подходяща за студените зимни дни, при болки в гърлото, хрема, кашлица и др.... Антиоксидантна топла напиткаПодслаждаме с кафява тръстикова захар, тъй като вкусът на лечебната отвара е много силен и наситен.
Тази мощна антиоксидантна топла напитка - микс от подправки, е с невероятни качества и силно енергийно съдържание.... Храни, богати на антиоксиданти• Цитрусовите плодове, като лиметите и портокалите, зелените зеленчуци с листа, и доматите са страхотен източник на витамин С.... Най-добрите източници на витамини В-комплексНай-богати на витамин В-комплекс са хлябът и хлебните изделия, тъй като маята е много добър източник на това хранително вещество.
Бирата също, тъй като се прави от пивоварска мая.... 
Лешниците са безценен източник на витамини
Зеленчуковите сокове - безценен източник на здраве!
Таро – неочакван източник на витамини
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Цариградско грозде – ценен източник на витамини
Кориандърът е източник на ценни витамини
Източници на витамин В5
Микс от витамини
Авенантрамиди - източници и ползи от антиоксидантите
Салата Витамин и протеин
Черен боб – богат източник на протеини и витамини
Хранителни източници на витамин Т
Хранителни източници на Витамин В10
Растителни източници на витамин Е
Животински източници на витамин А
Растителни източници на витамин А
Хранителни източници на витамин F
Мощна антиоксидантна напитка
Антиоксидантна топла напитка
Храни, богати на антиоксиданти
Най-добрите източници на витамини В-комплекс
