Храни с фитостеролиФитостеролите са вещества със сходна структура с холестерола, като се различават само по произход. Холестеролът е продукт от животински произход, фитостеролите са от растителен произход....
Кои храни са обогатени с фитостероли?Кои храни са обогатени с фитостероли
Подсилен маргарин и мазане
Маргарините и продуктите за мазане са сред най-често обогатяваните храни с фитостероли....
Най-добрите продукти срещу мазнинитеХрани, съдържащи фитостероли
Фитостеролите са мазнини, съдържащи се в растения като плодовете, ядките, различните видове семена, както и в растителните масла....
Детоксикирайте организма със сусамФитостеролите са важен елемент в лечението на атеросклерозата, защото прочистват артериите от мазнините, които се натрупват в тях;
- Високото съдържание на витамини Е, В1, В2, В3, В6, омега -3 и омета-6 мастни киселини зарежда...ФитонутриентиФитостеролите се намират в най-големи количества в царевица, соя, сусам, шафран, тиква и жито.
Сапонините се съдържат в тропически картофи, фасул, ядки и червено цвекло.... За какво са полезни пекановите ядки?Поради наличието си на фитостероли в състава си, той е в помощ в борбата с високия холестерол, защото фитостеролите редуцират нивото на лошия холестерол в кръвта.... Чай от червени боровинки и листа за здрави пикочни пътищаборовинката са мощен антиоксидант - богати на витамини, микроелементи, минерали, дъбилни вещества и флавоноиди, есенциални мастни киселини - линолеова киселина (OMEGA-6), алфа линолеова киселина (OMEGA-3), каротеноиди и фитостероли... Най-полезните билки за простататаНякои от най-полезните растения за простатата са:
- Тиквено семе - семената от тиква са богати на цинк, магнезий, мастни киселини, фитостероли и други вещества, които могат да подобрят уринирането, да намалят възпалението... Тахановата халва и нейните ползи за тялотоТака мазнините се изгарят по-ефективно;
- Понижава холестерола
Сусамът съдържа много фитостероли, със сходна структура на холестерола и така се блокира абсорбацията на холестерол в чревния тракт.... Див ямс за хормонална регулацияКорените му също се ценят, поради съдържанието на полезни вещества като скорбяла, диосцин, грацилин, фитостероли и танини. Растението съдържа високи нива на витамините С и В6.... Как да подготвим кожата си за есента– маска от зехтин, авокадо, грозде или кисело мляко ще подхрани кожата ви, което ще ѝ помогне да се справи с промяната на температурите, понеже те съдържат в естествен вид важните за кожата витамини А, Е, Д, фитостероли... Кулинарно приложение на джодженДжодженът е многогодишно растение, в чиито листенца се съдържат етерично масло, полифеноли, органични киселини, фитостероли, розмаринова киселина, танин и др.... Запарка Цвят от Слез за белите дробовеБилката съдържа следните вещества: танини, гликозиди, слуз, минерални вещества, етерични масла, фитостерол, захари, витамини - А, В, С, Е, инулин, феноли, флавоноиди, есенциални мастни киселини, влакнини, калций, магнезий... Как се набавя прогестерон?Освен всички други ценни съставки, репеят е богат на фитостероли и етерично масло, които повлияват секрецията на прогестерон.... Базови масла за лицеБадемово масло
Състои се от: глицериди на линолова киселина, полиненаситени мастни киселини, токостерол, фитостерол, амигдалин, витамини А, Е и група В. Това масло е универсално в употреба.... Калина при настинка и грипВ кората и се съдържат дъбилни вещества, гликозида вибурнин, смолисти вещества и фитостероли. Те я превръщат в мощно средство за борба с някои заболявания.... Червената боровинка лекува рак и сърдечни проблемиПлодовете на боровинката са богати на витамини, микроелементи, минерали, дъбилни вещества и флавоноиди, есенциални мастни киселини - линолеова киселина (OMEGA-6), алфа линолеова киселина (OMEGA-3), каротеноиди и фитостероли... За какво е полезен женшенътВ състава на женшена влизат много биоактивни вещества, като например:
Гинзенозиди
Сапонини
Фитостероли
Пептиди
Полизахариди
Мастни киселини
Полиацетилени
Витамини
Минерали
Кои са състоянията, при които се препoръчва... Семената са източник на здраве и дълголетиеСлънчогледови семки
В тях се съдържат фитостероли, основни при борбата с лошия холестерол. Белтъчините и мазнините в него са полезни за сърцето. Магнезият в състава му пък поддържа нервната система здрава.... За какво са полезни лилавите плодове?Плодовете на боровинката са богати на витамини, микроелементи, минерали, дъбилни вещества и флавоноиди, есенциални мастни киселини, алфа линолеова киселина, каротеноиди и фитостероли.... Масло от бабасу - ползи и приложенияПротивовъзпалителни свойства
Маслото от бабасу е пълно с антиоксиданти, като витамин Е и фитостероли. Тези антиоксиданти се борят много ефективно с всички видове кожни възпаления.... Амла - най-добрият източник на витамин С сред растенията- Вода - до 82%;
- Белтъчини - до 5%;
- Влакнини - до 3-4%;
- Минерални соли на калция, желязото, фосфора, калия, магнецзия и други елементи;
- Витамини - рибофлавин, ниацин, тиамин, витамин Е;
- Каротиноиди ;
- Фитостероли... 
Стероли - същност, действие и къде се съдържат
Детоксикирайте организма със сусам
Фитонутриенти
За какво са полезни пекановите ядки?
Хранителни добавки за простатата - видове, състав и прием
Чай от червени боровинки и листа за здрави пикочни пътища
Най-полезните билки за простатата
Тахановата халва и нейните ползи за тялото
Див ямс за хормонална регулация
Как да подготвим кожата си за есента
Кулинарно приложение на джоджен
Запарка Цвят от Слез за белите дробове
Как се набавя прогестерон?
Базови масла за лице
Кои зеленчуци и плодове свалят холестерола
Калина при настинка и грип
Червената боровинка лекува рак и сърдечни проблеми
За какво е полезен женшенът
Семената са източник на здраве и дълголетие
За какво са полезни лилавите плодове?
Масло от бабасу - ползи и приложения
Амла - най-добрият източник на витамин С сред растенията
